hunterpage.net

De laatste tijd is er veel discussie geweest over de do's en don'ts na de COVID-19 vaccinatie. Een van hen dronk ijs.

Er wordt gezegd dat het drinken van ijs na vaccinatie niet is toegestaan. Is dat waar?

Feiten over het drinken van ijs na COVID-19 vaccinatie

Er is veel discussie op sociale media over de bezorgdheid dat de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen of dranken de vaccinprestaties kan beïnvloeden. Een daarvan gaat over het drinken van ijs na vaccinatie.

Sommige gebruikers van sociale media maken zich zelfs zorgen dat dit de effectiviteit van het vaccin kan verminderen of zelfs gevaarlijkere bijwerkingen kan veroorzaken.

gerapporteerd detikcom, heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) op haar officiële website uitgelegd dat er geen bepaalde voedingsmiddelen of dranken zijn die na vaccinatie verboden zijn, in dit geval met name het COVID-19-vaccin.

De WHO bevestigt dat de vaccinprestaties niet worden beïnvloed door de inname van bepaalde voedingsmiddelen of dranken. Zolang het lichaam zich fit voelt, is er geen verbod op het drinken van ijs of het nuttigen van koud eten en drinken.

Lees ook: Is het veilig om tegelijkertijd vitamine C en het COVID-19-vaccin te injecteren?

Waar moet op gelet worden na vaccinatie?

Zoals gemeld door de pagina UNICEFHier zijn enkele dingen waar u op moet letten na vaccinatie:

1. Houd het lichaam gehydrateerd

Gehydrateerd blijven is erg belangrijk, zowel voor als na de vaccinatie. Dit heeft betrekking op de meest voorkomende bijwerkingen van vaccinatie, namelijk spierpijn, vermoeidheid, hoofdpijn en koorts.

Als u uw lichaam gehydrateerd houdt door voldoende water te drinken, voorkomt u niet alleen dat u ziek wordt, maar kunt u ook de duur en intensiteit van bijwerkingen verkorten.

2. Eet een uitgebalanceerd voedzaam dieet

Om ernstige bijwerkingen te voorkomen, is het erg belangrijk om een ​​uitgebalanceerd, voedzaam dieet te volgen. Superfood zoals groene groenten, kurkuma en knoflook, die rijk zijn aan voedingsstoffen en de immuniteit versterken, moeten in uw dagelijkse voeding worden opgenomen.

Seizoensfruit dat rijk is aan vitamine C kan ook helpen de ernst van bijwerkingen van vaccins te verminderen.

3. Blijf gezondheidsprotocollen toepassen

Geen enkel vaccin heeft een slagingspercentage van 100 procent. Mogelijk kunt u zelfs na vaccinatie COVID-19 oplopen, maar de kans op infectie is veel kleiner.

U moet weten dat vaccins u alleen beschermen tegen ernstige symptomen, overlijden en ernstige ziekte. Je kunt nog steeds zijn vervoerder zonder symptomen.

Dus als je bent ingeënt tegen COVID-19, denk dan niet dat je immuun bent voor het coronavirus. Het wordt ten zeerste aanbevolen om na vaccinatie gezondheidsprotocollen te volgen, zoals het dragen van een masker, afstand houden, drukte vermijden en regelmatig de handen wassen.

4. Slaap minimaal 7-8 uur

Na vaccinatie vertrouwt het lichaam op de immuunrespons om bescherming te ontwikkelen.

Het wordt aanbevolen dat nieuw gevaccineerde mensen ten minste 7-8 uur slapen, omdat een gebrek aan slaap kan leiden tot verminderde immuniteit. Omdat het immuunsysteem zijn afweermechanismen herbouwt terwijl je slaapt.

Niet alleen dat, een gebrek aan slaap kan ook stress veroorzaken, wat de prestaties van het immuunsysteem verder onderdrukt.

5. Houd uw gezondheid bij met uw arts

Het is belangrijk om te weten wat de bijwerkingen van het vaccin zijn en wanneer u moet letten op symptomen die optreden. Hoewel bijwerkingen vaak voorkomen na het krijgen van het vaccin, moet u toch de symptomen die verschijnen in de gaten houden.

6. Begin je gezondheid voor te bereiden op de tweede dosis

Zoals we weten, heeft het COVID-19-vaccin twee doses nodig om optimaal te werken in het lichaam. Dit betekent dat u twee keer moet worden gevaccineerd, met een tussenpoos van 4 tot 12 weken tussen de eerste en de tweede dosis.

Niet alleen dat, het is ook belangrijk om een ​​tweede dosis te krijgen, zelfs als u bijwerkingen krijgt van de eerste, tenzij de vaccinateur of arts u zegt de tweede dosis niet in te nemen.

Volledig consult over COVID-19 op Kliniek tegen COVID-19 met onze dokterspartners. Kom op, klik deze link om de Goede Dokter te downloaden!