hunterpage.net

Stevige en mooie borsten zijn de droom van alle vrouwen. Sommige vrouwen zijn zelfs bereid om op welke manier dan ook borsten aan te halen, van een operatie tot het doen van bepaalde bewegingen.

Nou, als jij een van de vrouwen bent die stevige borsten wil, dan is hier de volledige uitleg.

Borst

De vorm van de borst zelf verschilt eigenlijk per persoon. Na verloop van tijd en leeftijd zullen borsten blijven veranderen en zich ontwikkelen.

Borstweefsel bestaat voornamelijk uit vetcellen, klierweefsel en ligamenten die zich uitstrekken van het sleutelbeen tot de oksel en over het midden van de borstkas.

Oorzaken van hangende borsten

Voordat we bespreken hoe je borsten strakker kunt maken, is het een goed idee om vooraf een aantal factoren te kennen die slappe borsten kunnen veroorzaken.

Volgens dr. Roseman in Piedmont.org noemt verschillende factoren die de oorzaak kunnen zijn van slappe borsten zijn:

1. veroudering.
2. Zwaartekracht.
3. Het dragen van een ongepaste bh.
4. Rook.
5. Zonnebrand.
6. Gewichtstoename.

Borsten strakker maken?

Als u slappe borsten begint te ervaren, zijn hier enkele manieren om uw borsten strakker te maken die u regelmatig kunt proberen, waaronder:

1. Slaap op je rug

Als u altijd de voorkeur heeft gehad om op één zij te slapen, moet u deze gewoonte veranderen, omdat uw borsten hierdoor asymmetrisch en hangend kunnen worden.

U kunt beginnen met de gewoonte om op uw rug te slapen. Hierdoor blijven je borsten steviger.

2. Neem een ​​koude douche

Koud water of zelfs ijs kan helpen de elasticiteit van de huid rond de borsten te vergroten. Als u liever warm water gebruikt om te baden, kunt u uw borsten daarna afspoelen met koud water.

3. Doe een borstmassage

Borstmassage. Foto www.istock.com

Het masseren van de borsten kan helpen de bloedstroom te verhogen en het borstweefsel te versterken. Borstmassage kan elke dag gedurende 10-15 minuten in een opwaartse beweging worden gedaan.

Je kunt ook verschillende oliën gebruiken, afhankelijk van je huidconditie. Olijfolie is bijvoorbeeld een bron van antioxidanten die de huidtextuur en elasticiteit kunnen helpen verbeteren.

4. Draag de juiste bh

Elke dag moet je natuurlijk een bh dragen, daarom is het kiezen van een bh een belangrijk ding om over na te denken zodat de vorm van je borsten behouden blijft. Kies de juiste bh, die niet te strak en niet te los zit.

Het gebruik van de juiste bh kan beschadiging van de banden voorkomen, zodat je borsten er niet slap uitzien. De keuze van een beha moet ook in overeenstemming zijn met zijn functie, bijvoorbeeld een beha voor sport. Zorg ervoor dat je tijdens het sporten de juiste bh draagt.

5. Stop met roken en vermijd blootstelling aan sigarettenrook

Roken kan het verouderingsproces veroorzaken waardoor het weefsel minder sterk en elastisch wordt. Roken is ook in verband gebracht met de afbraak van elastine en collageen, die verantwoordelijk zijn voor de schoonheid van de huid.

Roken verslechtert ook de bloedstroom en vertraagt ​​de afgifte van zuurstof en voedingsstoffen aan de cellen in uw lichaam, dit kan leiden tot voortijdige rimpels, waaronder de huid van de borsten.

6. Vermijd blootstelling aan UV-stralen op de borst

Vermijd blootstelling aan de zon op de borst gedurende lange tijd. Bruinen zonder top, zeker zonder zonnebrandcrème, kan het weefsel rond de borsten uitdrogen en ervoor zorgen dat de borsten hun elasticiteit verliezen.

Het is het beste om deze activiteiten overmatig te vermijden en vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken als u onthullende kleding op de borst draagt.

7. Vermijd plotseling overtollig gewicht te verliezen

Overmatig afvallen in een korte tijd kan leiden tot: striae en de huid wordt onelastisch. Wanneer u plotseling overtollig gewicht verliest, kunnen uw borsten er slap uitzien omdat de huid uitgerekt is.

Na verloop van tijd zullen constante gewichtsveranderingen ervoor zorgen dat de huid zijn elasticiteit verliest. Je moet langzaam afvallen om dit te voorkomen.

8. Let op de houding

Een slechte houding, veroorzaakt door de gewoonte om te hangen, kan ervoor zorgen dat de borsten doorhangen. Dit komt doordat u meer druk en spanning op het borstweefsel zet.

Zorg daarom voor een goede houding, door je rug recht en je schouders naar achteren te houden, zorgt een goede houding voor een gelijkmatige verdeling van het gewicht.

Dat zijn dingen over hoe je borsten strakker kunt maken die je kunt proberen. Naast de hierboven genoemde methoden kunt u ook plastische chirurgie proberen om de vorm van uw borsten te verbeteren. Dit moet natuurlijk eerst met een arts worden overlegd.

Heeft u nog vragen over andere gezondheidsinformatie? Neem direct contact op met onze arts voor een consult. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!