hunterpage.net

Eenzaamheid is eigenlijk een natuurlijke reactie, maar soms kan het ondraaglijk zijn. Soms heb je niet veel te doen en heb je ook niemand om dingen mee te doen. Het is niet ongebruikelijk dat eenzaamheid wordt geassocieerd met depressie.

Wat is eenzaamheid en depressie?

De pagina Psychology Today citeren, wordt eenzaamheid genoemd als een natuurlijke reactie van een persoon wanneer zijn behoefte om zich te binden of deel uit te maken van een relatie met een ander individu niet wordt gekanaliseerd.

Je kunt je leeg, alleen en ongewenst voelen. In wezen is eenzaamheid een toestand in je geest.

Aan de ene kant is depressie een veelvoorkomend gevoel van verdriet, hopeloosheid en liefdesverdriet. In tegenstelling tot eenzaamheid, wordt depressie niet veroorzaakt door aanhoudende stimulerende middelen (zoals het gebrek aan sociale connecties geassocieerd met eenzaamheid).

Hoe hangen eenzaamheid en depressie samen?

Een studie gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology concludeerde dat eenzaamheid en depressie gerelateerd zijn, maar heel verschillende constructies hebben.

In het genoemde onderzoek zijn er 4 mogelijkheden met betrekking tot de relatie tussen depressie en eenzaamheid. Dat wil zeggen, je kunt voelen:

• Eenzaamheid en depressie
• Eenzaam maar niet depressief
• Depressief maar niet eenzaam
• Je niet eenzaam of depressief voelen

Ondertussen praat ook de gezondheidssite Healthline over de link tussen de twee. De pagina stelt dat langdurige eenzaamheid de geestelijke gezondheid kan aantasten en ernstige psychische problemen kan veroorzaken, waaronder depressie.

Hoe herken je het verschil tussen depressie en eenzaamheid?

Eenzaamheid en depressie kunnen vergelijkbare gevoelens hebben, dus het zal niet gemakkelijk zijn om op te merken wanneer de een gaat en de ander komt. U kunt het volgende ervaren:

• Rusteloos en prikkelbaar
• Mentaal dat niet gemakkelijk te begrijpen is
• Heb niet veel energie
• Twijfel over jezelf
• Veranderde eetlust of slaapgewoonten
• Pijn en pijn.

Het meest voor de hand liggende verschil tussen eenzaamheid en depressie is echter dat depressie een psychische aandoening is wanneer je je langer dan twee weken eenzaam, verdrietig en hopeloos voelt. Terwijl eenzaamheid een gevoel is dat je ook neerslachtig kan maken en het is slechts tijdelijk (minder dan twee weken).

Eenzaamheid is tijdelijk

Eenzaamheid is onaangenaam, maar deze emotionele toestand is slechts tijdelijk omdat het specifiek alleen verband houdt met sociale connecties en relaties tussen individuen. Als je daaraan kunt voldoen, voel je je minder eenzaam.

Ondertussen is depressie niet alleen gerelateerd aan de behoefte om contact te maken met andere mensen. Zonder behandeling door een professional in de geestelijke gezondheidszorg kunnen symptomen van depressie blijven hangen en ernstig worden.

Niet alleen dat, als je depressief bent, kun je je gevoelens overschrijven met sociale interacties, maar dit helpt niet altijd.

Zelfs als je tijd doorbrengt met je beste vrienden of collega's, kun je je nog steeds lusteloos, leeg en niet in staat om met hen om te gaan voelen. In deze toestand voel je je eenzaam in een menigte.

Eenzaamheid kan leiden tot depressie

Depressie is een complexe psychische aandoening. Veel factoren kunnen het ontstaan ​​van deze aandoening beïnvloeden. Een daarvan is een gevoel van isolement of ontevredenheid over relaties met anderen.

Sommige mensen die alleen wonen en zelden mensen zien, kunnen zich echter helemaal niet eenzaam voelen. Aan de andere kant kunnen degenen die elke dag veel tijd met andere mensen doorbrengen zich eenzaam voelen.

Dit gevoel van eenzaamheid kan, als het niet wordt opgelost, leiden tot depressie en andere psychische problemen. Toch zal niet iedereen die zich eenzaam voelt automatisch een depressie ervaren, weet je!

Depressie wordt veroorzaakt door wantrouwen in jezelf

Eenzaamheid in combinatie met twijfel aan jezelf is een combinatie die kan leiden tot depressie.

Bijvoorbeeld als je je eenzaam voelt en op zoek bent naar iemand om tijd mee door te brengen. Je begint het gevoel te krijgen dat je geen vrienden hebt omdat andere mensen je persoonlijkheid niet mogen. Het kan zelfs zijn dat je vrienden het druk hebben.

Deze aandoening kan eenzaamheid aanmoedigen om depressief te worden. Je begint te twijfelen en je af te vragen hoe mensen je ware persoonlijkheid zien.

Dit zijn verschillende verklaringen voor depressie en eenzaamheid en de verschillen tussen beide. Zorg altijd voor je mentale gezondheid en sociale relaties, ja!

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.