hunterpage.net

De positie bij het poepen wordt aangepast aan het type toilet dat wordt gebruikt. Dus, wat is beter, hurken of zitten? Bekijk de recensie hieronder!

Gehurkte ontlastingspositie

Misschien heb je zelden hurktoiletten gevonden in stedelijke gebieden zoals winkelcentra, ziekenhuizen. Het blijkt dat de gehurkte positie beter is dan de zittende positie, hier een uitleg:

De gehurkte houding is hygiënischer

Als je een hurktoilet gebruikt, zijn je voetzolen het enige deel van je lichaam dat in direct contact komt met het toilet. Waar de voetzolen op het hurktoilet trappen heeft niet veel invloed op de gezondheid.

Niet alleen dat, de gehurkte houding kan ook het risico op urineweg- en genitale infecties verminderen, vooral bij vrouwen, omdat de overdracht van schimmels, ziektekiemen en bacteriën kan worden geminimaliseerd.

Squattoiletten helpen bij het samentrekken van buikspieren "duwen"

U hoeft niet langer te hard te duwen omdat het ontlastingsproces automatisch soepel en snel wordt voltooid. Dergelijke omstandigheden zijn erg goed voor mensen met aambeien of aambeien.

Anders dan bij gebruik van de toiletbril zijn de buikspieren moeilijk optimaal samen te trekken waardoor het ontlastingsproces langer duurt.

Te lang zitten zorgt ervoor dat de dijen op de wc-bril drukken, waardoor de bloedstroom van onder naar boven wordt geblokkeerd, wat aambeien kan veroorzaken.

Verbetert de gezondheid van de dikke darm

Bij gebruik van een hurktoilet voor ontlasting, is er een toename van de anorectale hoek, de buis waardoor ontlasting of ontlasting het lichaam verlaat.

Dit helpt stagnatie van de ontlasting of ophoping van ontlasting in de afvoerbuis te voorkomen, wat een belangrijke factor is die bijdraagt ​​aan darmkanker, appendicitis en inflammatoire darmaandoeningen.

Train beenkracht en beenspieren

Als de ontlastingspositie correct en regelmatig wordt gedaan, kan de gehurkte positie de beenspieren in de voor- en achterkant van de dijen versterken. Hierdoor zal de knie gezonder wakker worden.

Daarnaast ontspant de gehurkte houding ook gespannen spieren, goed voor kantoormedewerkers die veel zitten.

Het geboorteproces voor vrouwen vergemakkelijken

De kracht van de bekkenbodemspieren is de sleutel tot de gezondheid van de urinewegen en de reproductieve gezondheid. Speciaal voor vrouwen waarbij bekkenbodemspierkracht nodig is tijdens de zwangerschap en ook bij de bevalling.

Er moet echter worden opgemerkt dat hoewel de gehurkte houding veel voordelen heeft, er ook nadelen zijn, waaronder dat het artritis of knieaandoeningen kan veroorzaken.

Dit veroorzaakt de trekkracht op de knie die optreedt bij het hurken en de conditie van de knie die gemakkelijk vermoeid raakt, wat niet goed is voor mensen met artritis.

Sommigen denken dat de toiletbril meer aan te raden is omdat deze in een zittende positie staat en er niet veel aan de knieën wordt getrokken waardoor de knieën prettiger aanvoelen in het gebruik. Naast mensen met artritis zijn hurktoiletten ook niet goed voor zwangere vrouwen, ouderen en zwaarlijvige mensen.

Wat dacht je van een zittende ontlastingshouding?

Al heeft de toiletbril een moderner en luxer model en design. Dit type toilet wordt ook als comfortabeler beschouwd voor ouderen, vrouwen die zwanger zijn of mensen met knieblessures.

Helaas duurt poepen op een zittend toilet langer en meer inspanning dan op een hurktoilet. Want als je te hard pusht, vergroot dat de kans op een aantal ziektes, zoals aambeien en obstipatie.

Niet alleen dat, het gebrek aan gebruik van de wc-bril kan het risico van een persoon op het oplopen van ziekten zoals diarree, griep en huidinfecties vergroten.

Dit komt omdat de toiletbril direct contact nodig heeft met het oppervlak van de toiletbril dat vatbaar is voor bacteriën, zoals E.coli en Shigella, of het hepatitis A-virus en norovirus dat diarree veroorzaakt.

Heeft u nog vragen over andere gezondheidsinformatie? Chat rechtstreeks met onze arts voor een consult via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!