Tips om erfelijke kanker te voorkomen die al op jonge leeftijd kunnen worden toegepast

Het voorkomen van erfelijke kanker kan worden gedaan, vooral als u al een medische familiegeschiedenis kent. Houd er rekening mee dat het achterhalen van een medische familiegeschiedenis zoals kanker een van de vroege preventie is.

Daarom moet onmiddellijk een onderzoek met een arts worden uitgevoerd om de medische geschiedenis te achterhalen. Laten we eens kijken naar de volgende uitleg om erachter te komen hoe we verdere erfelijke kanker kunnen voorkomen!

Lees ook: Vroege symptomen van baarmoederhalskanker: abnormale bloedingen tot bekkenpijn

Is het waar dat kanker van familie kan worden doorgegeven?

Gemeld van kanker.org, hebben de meeste mensen met de diagnose kanker geen familiegeschiedenis van de ziekte. Dit komt omdat slechts ongeveer 5 tot 10 procent van alle kankergevallen wordt geërfd van families.

Soms krijgen mensen in dezelfde familie echter kanker als gevolg van het delen van gedrag dat het risico verhoogt in plaats van genen. Gedrag dat het risico op kanker verhoogt, is roken, ongezonde eetgewoonten en gebrek aan lichaamsbeweging.

In andere gevallen kan kanker worden veroorzaakt door abnormale genen die van generatie op generatie worden doorgegeven. In sommige van deze gevallen is het niet de kanker zelf die wordt geërfd, maar een abnormaal gen dat al dan niet kanker kan veroorzaken.

Om verschillende soorten kanker te voorkomen, kan screening of vroegtijdige opsporing de behandeling vergemakkelijken. Praat met uw arts over de tests die moeten worden uitgevoerd en over de meest geschikte behandeling om het risico op een ernstigere ziekte te verminderen.

Hoe erfelijke kanker te voorkomen?

Hoe erfelijke kanker te voorkomen, is door de factoren te vermijden die het veroorzaken. Enkele tips en manieren om erfelijke kanker te voorkomen die u moet toepassen, zijn onder meer:

Niet roken

Het gebruik van alle soorten tabak loopt het risico kanker in het lichaam te veroorzaken. Let op: roken is in verband gebracht met verschillende soorten kanker, waaronder long-, mond-, keel-, strottenhoofd-, pancreas-, blaas-, baarmoederhals- en nierkanker.

Pruimtabak wordt ook in verband gebracht met kanker van de mondholte en alvleesklier. Zelfs als u geen tabak gebruikt, kan blootstelling aan passief roken uw risico op longkanker verhogen.

Daarom is het vermijden van tabak of het stoppen met roken een belangrijk onderdeel van kankerpreventie. Als u hulp nodig heeft bij het stoppen met roken, vraag dan uw arts om andere preventiestrategieën.

Eet gezond eten

Een manier om erfelijke kanker te voorkomen, is het maken van een lijst met gezonde voedingsmiddelen. Sommige gezonde voedingsmiddelen die kunnen worden overwogen om het risico op het ontwikkelen van kanker te verminderen, zijn de volgende:

  • Eet veel fruit en groenten. Baseer een gezond dieet op voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en andere voedingsmiddelen uit plantaardige bronnen zoals volle granen en peulvruchten.
  • Zorg voor een gezond gewicht. Kies voedingsmiddelen met minder calorieën, inclusief geraffineerde suikers en vetten uit dierlijke bronnen. Vermijd ook alcoholgebruik omdat dit het risico op kanker kan verhogen.
  • Beperk de consumptie van verwerkt vlees. Het eten van grote hoeveelheden bewerkt vlees kan het risico op bepaalde vormen van kanker licht verhogen.

Fysiek actief

Lichaamsbeweging is ook belangrijk als de juiste manier om erfelijke kanker te voorkomen. Dit komt omdat lichamelijk actief zijn kan helpen het gewicht onder controle te houden. Het effect kan het risico op borstkanker en darmkanker verlagen.

Volwassenen die aan fysieke activiteit deelnemen, kunnen verschillende gezondheidsvoordelen behalen. Maar voor substantiële gezondheidsvoordelen, streef ernaar om ten minste 150 minuten matige aerobe activiteit per week te krijgen.

Wat is het doel van kankerpreventie?

Kankerpreventie is een actie die wordt ondernomen om de kans op het krijgen van kanker te verkleinen. Door kanker te voorkomen, kan het aantal nieuwe gevallen in een groep of populatie worden verlaagd.

Kanker is geen enkele ziekte, maar een groep verwante ziekten. Er zijn veel dingen in uw genen, levensstijl en omgeving die uw risico op het ontwikkelen van kanker kunnen vergroten of verkleinen.

Als uw medische familiegeschiedenis suggereert dat u mogelijk een genetische mutatie heeft, kan uw arts u doorverwijzen voor genetische counseling.

Een genetisch adviseur is een specialist die vraagt ​​naar de medische geschiedenis van uw familie en helpt beslissen of genetische tests geschikt voor u zijn.

Lees ook: 5 veel voorkomende vormen van behandeling van baarmoederhalskanker

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!