Voordelen van palmsuiker voor de gezondheid die u moet weten

Palmsuiker wordt veel gebruikt door de gemeenschap omdat het een hoog voedingsgehalte heeft. Wist je echter dat palmsuiker ook veel andere voordelen heeft?

Palmsuiker wordt gemaakt van palmboomsap dat traditioneel wordt verwerkt en vervolgens wordt gevormd met kokosnootschalen. Deze suiker staat bekend als natuurlijke suiker omdat er minimale verwerking nodig is en er geen gebruik wordt gemaakt van chemicaliën.

Momenteel schakelen veel mensen over op het gebruik van palmsuiker in vergelijking met witte suiker omdat wordt beweerd dat het gezonder is.

De voedingswaarde van palmsuiker

Palmsuiker. Fotobron: //www.goodnewsfromindonesia.id/

Palmsuiker bevat mineralen zoals kalium, fosfor, zink, ijzer, mangaan en koper.

Deze suikers bevatten ook kleine hoeveelheden fytonutriënten, zoals polyfenolen, flavonoïden en antioxidanten. Palmsuiker is rijk aan B-vitamines, vooral inositol (Vit8) die het lichaam nodig heeft voor de vorming van gezonde cellen, zoals thiamine, riboflavine, foliumzuur en choline.

Andere voedingsstoffen in deze suiker bevatten ook 16 aminozuren die ook worden aangetroffen in het sap van de palmboom. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en zijn nodig voor celgroei en -herstel.

Lees ook: Veilige en gezonde manieren om een ​​hoge bloedsuikerspiegel te overwinnen

Voordelen van palmsuiker voor de gezondheid van het lichaam

Hier zijn de voordelen van palmsuiker die zijn samengevat uit: Tijden van gezondheidsvoordelen wat je moet weten.

1. Bron van mineralen

Palmsuiker is inderdaad rijk aan mineralen. De mineralen in palmsuiker zijn afkomstig van melasse die aan suiker is toegevoegd.

Melasse zelf is een bron van belangrijke mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium en kalium. Melasse wordt vaak gebruikt om bloedarmoede tijdens de zwangerschap te voorkomen of te behandelen.

2. Verlicht menstruatiepijn

Wie had gedacht dat palmsuiker ook kan helpen bij het verlichten van menstruatiepijn of krampen.

Het kalium in melasse kan helpen om de spieren te ontspannen, inclusief de baarmoederspieren, en de samentrekkingen die optreden tijdens de menstruatie te verlichten.

3. Zorgen voor een gezonde huid

Naast dat het smaak aan gerechten kan geven, is palmsuiker ook erg nuttig voor de huidverzorging. Deze suiker is een belangrijk ingrediënt in een aantal huidverzorgingsproducten.

Palmsuiker kan helpen om de huid glad te maken en kan helpen bij het verwijderen van vuil en dode huidcellen.

3. Helpt zwaarlijvigheid te voorkomen

Palmsuiker wordt als zeer gunstig voor de gezondheid van het lichaam beschouwd, omdat het kan helpen bij het voorkomen van obesitas. Dit komt omdat palmsuiker minder calorieën bevat dan witte suiker.

4. Kan energie verhogen

Een ander voordeel van palmsuiker is dat het de energie kan verhogen. Dit voordeel is hetzelfde als de voordelen die witte suiker ook heeft.

Palmsuiker zorgt voor een korte tijd voor een natuurlijke energieboost en kan tijdelijk voor kracht zorgen.

5. Verbeter de spijsvertering

Palmsuiker kan ook gezondheidsvoordelen bieden aan het spijsverteringsstelsel. Het drinken van water gekookt met gember en een beetje bruine suiker kan helpen om constipatie te behandelen.

6. Kan astma voorkomen

Naast de bovengenoemde voordelen heeft palmsuiker ook andere voordelen, die astma kunnen voorkomen.

Voor mensen die last hebben van astma is het sterk aan te raden om witte suiker te vervangen door palmsuiker. Dit komt omdat palmsuiker anti-allergische eigenschappen heeft.

Lees ook: Belangrijk! Alles over astma dat u moet weten

Palmsuiker heeft wel veel voordelen, daarvoor kun je, als je je lichaam gezonder wilt maken, ervoor kiezen om witte suiker te vervangen door palmsuiker.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!