Gooi het niet weg, het blijkt dat er veel voordelen zijn van papaya zaden voor de gezondheid!

Naast een heerlijke smaak en op verschillende manieren te verwerken, heeft papajafruit ook een hoog vitamine C-gehalte. Nou, niet alleen de vrucht, de voordelen van papajazaden zijn ook niet minder vergelijkbaar, vooral voor de gezondheid.

Voordelen van papajazaden

Van papajazaden is bekend dat ze de darmgezondheid behouden, ook als je last hebt van spijsverteringsproblemen. Dit komt omdat papajazaden ervoor zullen zorgen dat slechte bacteriën en parasieten in de darm uit het lichaam worden verwijderd.

Papaya-zaden zijn zeer voedzaam en hun extracten zijn in verband gebracht met een aantal gezondheidsvoordelen. Het innemen van hoge doses kan echter bijwerkingen veroorzaken. Vermijd het daarom door de inname te matigen en vast te houden aan een paar porties per dag.

Voordat u papajazaden gaat consumeren, moet u een deskundige arts raadplegen voor een medische geschiedenis met betrekking tot bijwerkingen. Weet ook of de zaden van deze vrucht behoorlijk bitter zijn, dus het wordt aanbevolen om ze te mengen met smoothies, sappen of ander voedsel.

Volgens Healthline bestaat de inhoud in papajazaden zelf uit een verscheidenheid aan essentiële micronutriënten. Papajazaden bevatten ook veel polyfenolen en flavonoïden, twee verbindingen die als antioxidanten werken. Welnu, enkele van de voordelen van papajazaden die u moet kennen, zijn:

Help infecties te bestrijden

Een studie toont aan dat papajazaden bepaalde soorten schimmels en parasieten kunnen vernietigen. Niet alleen dat, papayazaadextract is ook effectief tegen drie soorten schimmels, waaronder de specifieke pathogenen die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van schimmelinfecties.

Het consumeren van een drankje gemaakt van papajazaden en honing is aanzienlijk effectiever in het doden van darmparasieten. Er is echter nog meer onderzoek nodig om te bepalen hoe papajazaden kunnen helpen bij het bestrijden van schimmel- en parasitaire infecties.

Kan de nierfunctie beschermen

Nieren spelen een integrale rol in de gezondheid van het lichaam omdat ze fungeren als filters om afval en overtollig vocht te verwijderen.

In één onderzoek bij ratten die een medicijn kregen om toxiciteit te induceren, bleek dat papajazaadextract nierbeschadiging kan helpen voorkomen.

Witte papajazaden zijn ook rijk aan antioxidanten die oxidatieve schade aan cellen kunnen blokkeren en de gezondheid van de nieren kunnen beschermen.

Lees ook: Niet alleen verse groenten, het blijkt dat er veel voordelen zijn van komkommer die je moet weten!

Heeft eigenschappen tegen kanker

Vanwege hun indrukwekkende voedings- en antioxidantprofiel is het ook bekend dat papajazaden kankerbestrijdende eigenschappen hebben. Een studie toonde aan dat papajazaden ontstekingen kunnen helpen verminderen en beschermen tegen de ontwikkeling van kanker.

Evenzo hebben andere onderzoeken aangetoond dat zwarte papajazaden de groei van prostaatkankercellen kunnen verminderen. Er is echter nog meer onderzoek nodig om het effect van papajazaden op de groei van kanker bij mensen te evalueren.

Verbeter de spijsvertering

Net als andere vruchten kunnen de voordelen van papajazaden worden verkregen omdat ze een goede bron van vezels voor het lichaam zijn. Vezels bewegen zich over het algemeen onverteerd door het spijsverteringskanaal, waar het volume toevoegt aan de ontlasting en de regelmaat verbetert.

Het verhogen van de vezelinname kan andere aspecten van de spijsvertering beïnvloeden. Studies tonen aan dat vezels kunnen beschermen tegen inflammatoire darmaandoeningen, de symptomen van aambeien kunnen verlichten en de vorming van zweren in de darmen kunnen voorkomen.

Witte papajazaden zijn ook zeer voedzaam en hun extracten zijn in verband gebracht met een aantal gezondheidsvoordelen. Er moet echter ook worden opgemerkt dat als papajazaden in hoge doses worden geconsumeerd, dit bijwerkingen kan veroorzaken.

Dus om deze bijwerkingen te voorkomen, kunt u uw inname matigen en de portie die u per dag eet behouden. Overleg ook met een deskundige arts over de dosering bij het consumeren van papajazaden zodat de juiste aambeien veilig zijn voor het lichaam.

Andere voordelen van papajazaden die je moet weten

De voordelen van papajazaden kunnen worden verkregen omdat er verschillende andere bronnen van voedingsstoffen in zitten, zoals foliumzuur, vitamine A, magnesium, koper, pantotheenzuur en vezels.

Let op, in één medium bevat papaja ongeveer 120 calorieën, 30 gram koolhydraten, 18 gram suiker, 5 gram vezels en 2 gram eiwit.

Omdat het rijk is aan vezels, worden natuurlijke remedies met papajazaden voor aambeien sterk aanbevolen. Papaya-zaden voor aambeien kunnen regelmatig worden geconsumeerd om maximale voordelen te behalen. Enkele van de andere voordelen van papajazaden zijn als volgt:

Papajazaden voor natuurlijke gezinsplanning

Papaya-zaden voor natuurlijke gezinsplanning zijn vaak geconsumeerd, zowel voor mannen als voor vrouwen. Dit komt omdat papajazaden een van de natuurlijke anticonceptiva zijn die vrij zijn van bijwerkingen.

Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel gezinnen in Zuidoost-Azië papajazaden consumeren voor natuurlijke gezinsplanning. Houd er echter rekening mee dat vrouwen die zwanger zijn of willen worden, papayazaden moeten vermijden.

Voor vrouwen die borstvoeding geven, moet de consumptie van papajazaden ook worden vermeden. Dit komt omdat de antiparasitaire eigenschappen in papajazaden nog steeds sterk genoeg zijn om het spijsverteringskanaal van de baby te beschadigen.

Voordelen van papajazaden voor haar

Behalve dat het een natuurlijk anticonceptiemiddel is, kun je ook profiteren van de voordelen van papajazaden voor haar. Papajazaden zijn goed voor het haar omdat ze vitamine A bevatten, een voedingsstof die nodig is voor de talgproductie en die het haar gehydrateerd kan houden.

De voordelen van papajazaden voor haar kunnen worden verkregen omdat de vitamine A erin kan helpen bij de groei van alle lichaamsweefsels, inclusief huid en haar. Daarnaast kan vitamine C in witte papaya zaden ook collageen opbouwen en behouden zodat het structuur geeft aan de huid.

Hoe papaya-zaden te eten?

Papaya-zaden kunnen rauw worden geconsumeerd of eerst worden verwerkt om een ​​heerlijke smaak te krijgen. Papayazaden hebben een knapperige textuur met een licht pittige smaak.

Hierdoor worden papajazaden soms gebruikt als de perfecte smaakmaker voor veel gerechten. Neem gewoon de papajazaden en bewaar ze voor later gebruik. Daarnaast kun je ook een filter gebruiken en afspoelen met water.

Wrijf de zaden met je handen om resten te verwijderen en leg ze vervolgens op een handdoek of bakplaat om te drogen. Niet alleen dat, je kunt de zaden ook pletten of malen voordat je ze aan voedsel toevoegt, zodat de bittere smaak niet te uitgesproken is.

Papaya is een caloriearme zoete vrucht die rijk is aan vitamines en mineralen. Deze vrucht is erg nuttig voor het behoud van een gezond lichaam, zodat velen het tot het hoofdmenu van hun dagelijkse voeding maken.

Fruit tot zaden van papaja zijn erg voedzaam, maar mensen met latexallergieën moeten ze vermijden. Papaya bevat een enzym dat chitanase wordt genoemd.

Dit enzym kan een kruisreactie veroorzaken tussen latex en andere voedingsmiddelen. Zorg er daarom voor dat u op de hoogte bent van uw gezondheidsgeschiedenis voordat u papaja gebruikt. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u vreemde symptomen ervaart na het nuttigen van papajazaden.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found