hunterpage.net

Kruidentheeën staan ​​al lang bekend om hun voordelen in verschillende delen van de wereld. Ook de grondstoffen variëren. Welke soorten kruidenthee ken jij?

Ja, verschillende soorten hebben verschillende voordelen voor de gezondheid. Om de resultaten te krijgen die aan uw behoeften voldoen, moet u de soorten en voordelen van elke kruidenthee kennen.

Soorten kruidenthee en hun voordelen

Dus, hoe kies je de kruidenthee die bij je past? Hier zijn de soorten kruidenthee en hun respectieve voordelen. Laten we de recensie bekijken:

Gemberthee

Misschien is deze soort kruidenthee al erg populair in je oren. Gemberthee staat bekend om zijn licht pittige smaak en zijn vermogen om de immuniteit te behouden. Gemberthee is rijk aan antioxidanten en het is aangetoond dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft, vooral voor zwangere vrouwen.

Consequent hebben onderzoeken aangetoond dat gember effectief is voor het verlichten van misselijkheid, vooral in het begin van de zwangerschap. Misselijkheid die optreedt als gevolg van medische behandeling en reisziekte kan ook worden overwonnen met gemberthee.

Het gehalte aan gember in deze kruidenthee kan ook verschillende andere maagproblemen verlichten, zoals maagzweren en indigestie, constipatie tot dysmenorroe (pijnlijke menstruatie).

Pepermuntthee

Behalve gemberthee is pepermuntthee ook een van de meest gebruikte kruidentheeën ter wereld.

Dit type thee heeft antioxiderende, antibacteriële, antivirale eigenschappen en bevat geen cafeïne. Niet alleen dat, pepermuntthee bevat ook veel vitamines zoals kalium, calcium, magnesium en vitamines zoals A en C.

Pepermuntthee helpt degenen onder u die last hebben van slapeloosheid of gebrek aan slaap. Daarnaast kan pepermuntthee ook helpen bij het verlichten van indigestie, misselijkheid, maagpijn en menstruatiekrampen.

Lees ook: Rijk aan kruiden, wat zijn de voordelen van Kutus-Kutus-olie?

Salie blad thee

Saliebladthee wordt gemaakt van de salieplant, die rijk is aan een chemische verbinding die thujon wordt genoemd. Deze thee is uitgegroeid tot een van de bekendste ingrediënten in verschillende culinaire werelden.

Als je regelmatig dit soort saliebladthee consumeert, kun je verschillende voordelen ervaren. Beginnend bij het verbeteren van de stemming, mentale functie en geheugensterkte bij volwassenen.

Verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat saliebladthee het potentieel heeft om de darm- en hartgezondheid te behandelen. Er is echter nog meer onderzoek nodig om de effecten van deze thee te bepalen.

Kamille thee

Kamillethee is een kruid dat wordt gewonnen uit bloemen madeliefjes en wordt al eeuwen geleden geconsumeerd.

Deze thee staat bekend om zijn kalmerende werking, waardoor het geschikt is voor mensen met slaapstoornissen. Studies hebben aangetoond dat het drinken van kamillethee de slaapkwaliteit kan verbeteren en symptomen van depressie kan verminderen.

Kamillethee heeft ook antibacteriële, ontstekingsremmende en leverbeschermende eigenschappen. Van verschillende ingrediënten in kamillethee is ook bekend dat ze nuttig zijn voor het verlichten van premenstruele symptomen en hoge bloedvet-, bloedsuiker- en insulinespiegels.

Citroenmelisse thee

Citroenmelisse thee is een kruidenthee gemaakt van planten citroenbalsem. Deze plant komt uit dezelfde groep als muntblaadjes.

Net als kamillethee heeft deze kruidenthee een kalmerend effect waardoor het geschikt is voor mensen met slaapstoornissen of angsten. Op basis van onderzoek dat is gedaan, is het ook bekend dat het kalmerende effect de stemming, kalmte en het geheugen verbetert.

Citroenmelisse-thee werkt in het lichaam door het antioxidantgehalte te verhogen, zodat het kan helpen de gezondheid van het hart te behouden. Deze omvatten het verminderen van de frequentie van hartkloppingen en het vergroten van de elasticiteit van de slagaders.

Rooibos thee

Rooibos is een kruidenthee afkomstig uit Zuid-Afrika. Deze thee wordt gemaakt van de bladeren van de rooibos- of rode struikplant. Deze thee bevat veel antioxidanten en is vrij van cafeïne.

Een onderzoek heeft aangetoond dat rooibosthee de gezondheid van de botten ten goede kan komen. Om precies te zijn, het kan cellen stimuleren die een rol spelen bij botgroei en botdichtheid.

Een andere studie toonde aan dat het dagelijks drinken van zes kopjes rooibosthee gedurende zes weken effectief was in het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en slechte vetten of LDL, terwijl het HDL of het goede cholesterol verhoogde.

Rooibos-thee is ook gunstig voor de gezondheid van het hart vanwege het vermogen om enzymen te remmen die ervoor zorgen dat bloedvaten samentrekken. Er wordt aangenomen dat het regelmatig consumeren van deze thee je kan behoeden voor hypertensie.

Hoewel er veel voordelen te vinden zijn, moet er nog meer onderzoek worden gedaan naar deze kruidenthee.

Rozenbottel thee

Als je op zoek bent naar een thee die je kan helpen om af te vallen, dan is rozenbottelthee iets voor jou. Rozenbottelthee is een thee gemaakt van de vrucht van de rozenplant die ontstekingsremmende eigenschappen heeft en veel vitamine C bevat.

Er werd gedurende 12 weken een studie uitgevoerd bij 32 mensen met overgewicht. Ze werden gevraagd om regelmatig rozenbottelextract te nemen. Als resultaat werd gevonden dat rozenbottelextract effectief was in het verminderen van de body mass index (BMI) en buikvet.

Bovendien is rozenbottelthee ook nuttig voor het verminderen van ontstekingen bij mensen met reumatoïde artritis en osteoartritis (inflammatoire gewrichtsaandoening). Dit komt door de effectieve ontstekingsremmende eigenschappen om ontstekingen en pijn te verminderen.

Dit zijn dus de soorten kruidenthee die voor u geschikt kunnen zijn om te consumeren. Als u twijfelt over het gebruik van kruidengeneesmiddelen, is het een goed idee om eerst uw arts te raadplegen, zodat u de echte voordelen van kruidenthee kunt ervaren.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!