hunterpage.net

Rode gember is een van de kruidenplanten die talloze voordelen heeft voor de gezondheid van het lichaam. Daarnaast kan rode gember ons ook beschermen tegen verschillende ziekten, weet je, laten we eens kijken naar de verschillende voordelen van rode gember voor de gezondheid!

Lees ook: Borstknobbels zijn niet altijd kanker, dit is de volledige recensie

Voordelen van rode gember voor de gezondheid

Hoewel beide geclassificeerd zijn als gemberplanten, blijkt rode gember meer eigenschappen te hebben dan witte gember om verschillende ziekten te overwinnen. De volgende zijn de voordelen van rode gember voor de gezondheid, waaronder:

Voordelen van rode gember voor maagzuur

Een ander voordeel van rode gember is dat het effectief is in het overwinnen van maagzuur. Dit komt omdat rode gember spijsverteringsenzymen bevat, namelijk proteasen en lipasen, die respectievelijk eiwit en vet verteren.

Bovendien wordt aangenomen dat rode gember de hoeveelheid maagzuur stabiel kan houden. Met de stabiliteit van het zuurgehalte in de maag kunnen misselijkheid en de drang om te braken verminderd worden met rode gember.

Verlaag het cholesterolgehalte

Rode gember kan ook slechte vetten in het lichaam vernietigen en het ontstaan ​​van een hoog cholesterolgehalte voorkomen.

Behalve dat het nuttig is voor mensen met deze ziekte, is rode gember ook gunstig voor gezonde mensen om een ​​hoog cholesterolgehalte te vermijden.

Verhoog de immuniteit

Van deze kruidenplant wordt aangenomen dat hij ons immuunsysteem kan versterken, weet je. Bovendien kan rode gember schadelijke bacteriën in het lichaam voorkomen en doden. Je kunt het consumeren door dit met rode gember gekookte water te drinken.

Voordelen van rode gember om spier- en gewrichtspijn te verlichten

Dit extract van rode gember bleek de symptomen van spier- en gewrichtspijn te helpen verminderen. Niet alleen dat, het is zelfs nog effectiever in het verminderen van ontstekingen in het lichaam in vergelijking met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

jicht behandelen

Deze kruidenplant kan ontstekingen in de gewrichten helpen verminderen en de opbouw van urinezuur verwijderen door de bloedcirculatie te verbeteren. Op die manier kan een hoog urinezuur zich geleidelijk herstellen en weer normaal worden.

Voordelen van rode gember om kanker te voorkomen

Het gehalte aan gingerol in rode gember wordt verondersteld kanker te helpen voorkomen en tumorgroei bij darmkanker te verminderen.

Bovendien wordt aangenomen dat rode gember ontstekingsremmende functies heeft die de groei van kankercellen in de baarmoeder kunnen bestrijden. Door regelmatig rode gember te consumeren kan water de ontwikkeling van baarmoederkanker helpen voorkomen.

Verlicht hoest en keelpijn

Het flavonoïdegehalte in rode gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Niet alleen om de symptomen van hoest te verlichten, rode gember is ook effectief voor het genezen van de symptomen van een zere keel, vooral keelpijn.

Voordelen van rode gember voor de gezondheid van de huid

Het heeft niet alleen veel goede voordelen voor de gezondheid van het lichaam, het blijkt dat rode gember een groot aantal goede voordelen heeft voor de gezondheid van de huid, namelijk:

Acne overwinnen

Rode gember bevat antiseptische en antioxiderende stoffen die bacteriën kunnen bestrijden en de slechte effecten van vrije radicalen die acne veroorzaken, kunnen voorkomen. Je kunt dit brouwsel van rode gembermasker thuis maken.

Hoe: Pureer een middelgroot stuk gember, meng het met 2 eetlepels honing en laat afkoelen in de koelkast. Als het koud is, kun je het op je gezicht wrijven.

Controle olie op het gezicht

Het blijkt dat rode gember wordt verondersteld in staat te zijn om de vette huid die acne veroorzaakt, te overwinnen. Er is een brouwsel dat je thuis kunt maken om op je gezicht aan te brengen.

De truc: meng 4 eetlepels rode gemberwater, een eetlepel kaneelpoeder, een eetlepel nootmuskaatpoeder en meng goed. Na alles gemengd aanbrengen op het gezicht. Laat 30 minuten intrekken en spoel daarna af met koud water.

Voorkom vroegtijdige veroudering

Het antioxidantgehalte in rode gember kan de huid mooier en gezonder houden. Niet alleen dat, rode gember kan ook vrije radicalen afweren die huidcollageenschade veroorzaken.

Lees ook: Voordelen van ananas: rijk aan antioxidanten om ontstekingen te voorkomen

Oogzakken verwijderen

Natuurlijk hebben veel vrouwen met dit probleem te maken. Nu hoef je je geen zorgen meer te maken, het blijkt dat rode gember in staat is om vervelende wallen onder de ogen weg te werken.

Hoe: pureer rode gember en knijp vervolgens de gember die glad is tot een vloeistof.

Giet het daarna in de ijsvorm en zet het in de koelkast. Nadat het vast ijs is geworden, gebruikt u het regelmatig als oogkompres voor maximale resultaten.

Hoe maak je rode gemberdrank?

Rode gember kan in verschillende soorten dranken worden gemaakt. Je kunt het verwerken tot warme dranken zoals thee, tot koude zoals siroop.

Naast de heerlijke smaak heeft rode gemberdrank ook verschillende gezondheidsvoordelen waar geen twijfel meer over bestaat.

Op grote schaal gebruikt in verschillende traditionele remedies, zoals het verlichten van keelpijn of hoesten, het bestrijden van verkoudheid en het verlichten van indigestie, misselijkheid en reisziekte, zijn rode gemberdranken het doelwit vanwege hun rijke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.

Hier zijn 2 recepten en hoe je een gemakkelijk te volgen rode gemberdrank maakt met variaties die het nog lekkerder maken.

Rode gemberdrank

Je kunt rode gember het juiste wapen maken om je immuniteit te verhogen tijdens deze pandemie. Een studie gerapporteerd door Verywellfit, stelt dat regelmatige consumptie van gember nauw verband houdt met een verminderd risico op hoge bloeddruk en hartaandoeningen.

De ingrediënten die voor 1 portie moeten worden bereid, zijn 1 of 2 plakjes rode gember, 1 kop kokend water en honing naar smaak (optioneel).

De presentatie-instructies zijn:

1. Plaats de gemberplakken direct in het kopje.
2. Voeg kokend water toe en laat 5 tot 10 minuten sudderen.
3. Voeg eventueel naar smaak honing toe.

Rode gember sap

Dit sap kan je echt meer energie geven. Dit is dus zeer geschikt om te drinken als je moe bent, of moet tanken voor het sporten.

De combinatie van ingrediënten erin kan energie leveren, het uithoudingsvermogen vergroten en tegelijkertijd gifstoffen uit het lichaam verwijderen.

Om 1 portie van de drank te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig:

1. 1 limoen
2. 1 biet
3. 1 Granny Smith-appel, in schijfjes
4. 1 peer, in schijfjes
5. 4 stokjes, bleekselderij
6. 1 venkelknol, fijngesneden
7. 1 (1/4 inch) rode gember
8. 1 (1/4 inch) kurkumawortel

Hoe je het maakt is heel eenvoudig, je hoeft alleen maar de limoen uit te persen met een handmatige sinaasappelsapmaker.

Vervolgens blender alle overige ingrediënten en meng met het limoensap dat je hebt geperst. Bewaar in een luchtdichte glazen pot maximaal 24 uur in de koelkast.

Voordelen van rode gember voor zwangere vrouwen

Ongeveer 80 procent van de vrouwen ervaart misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Deze aandoening is ook bekend als: ochtendmisselijkheid die meestal optreedt in het eerste trimester van de zwangerschap.

Het gebruik van bepaalde medicijnen wordt als te riskant beschouwd omdat het bijwerkingen op de foetus kan veroorzaken. Nu kun je het op een meer natuurlijke manier overwinnen, namelijk door rode gember te gebruiken.

Ja, deze plant heeft specifiek twee soorten verbindingen, namelijk gingerols en shogaols, die als effectief worden beschouwd bij het werken op receptoren in het spijsverteringsstelsel en het versnellen van de maaglediging. Dit kan misselijkheid bij zwangere vrouwen helpen verminderen.

Gingerol is in grote hoeveelheden aanwezig in rauwe gember, terwijl shogaol meer voorkomt in gedroogde gember. Dit betekent dat gemberthee gemaakt van verse of gedroogde gember verbindingen met een anti-misselijkheidseffect kan bevatten en geschikt is voor de behandeling van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap.

Regels voor het consumeren van rode gember voor zwangere vrouwen

Het consumeren van rode gember, bijvoorbeeld door gemberthee, kan ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap helpen verlichten. Maar je moet het niet te veel drinken. Gemeld van GezondheidslijnDe inname van gemberthee die als veilig wordt beschouwd voor zwangere vrouwen is maximaal 4 kopjes (950 ml) per dag.

Deze drank mag echter niet vóór de bevalling worden geconsumeerd, omdat dit het risico op bloedingen kan vergroten. Dus als je gemberthee wilt proberen om misselijkheid te verlichten, dan is dat nog steeds toegestaan, mits je eerst met je verloskundige overlegt.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.