hunterpage.net

Er zijn veel redenen waarom de voeten en handen vaak tintelen. Het is duidelijk dat dit erg vervelend kan zijn, zeker bij het uitvoeren van werkzaamheden. U moet de verschillende oorzaken van frequente tintelingen kennen om gewoonten te vermijden die deze aandoening kunnen veroorzaken.

Over het algemeen kunnen tintelingen optreden als gevolg van een verminderde bloedcirculatie. Niet zelden kunnen de symptomen herhaaldelijk voorkomen en gepaard gaan met gevoelloosheid en zelfs krampen. Wat zijn dan de oorzaken van frequente tintelingen? Hier is de uitleg.

Oorzaken van frequente tintelingen

Gevoelloosheid kan iedereen overkomen. De triggers variëren ook, variërend van te lange activiteiten zonder rust, tot indicaties van ernstige ziekten zoals diabetes. Hier zijn zeven oorzaken van frequente tintelingen:

1. Minder rekken

Dit is de belangrijkste oorzaak van tintelingen bij veel mensen, namelijk het niet strekken bij het uitvoeren van activiteiten. Tintelingen kunnen optreden in de handen of voeten wanneer deze twee delen van het lichaam worden gebruikt voor activiteiten die te lang duren zonder rust.

Deze aandoening staat bekend als een RSI of RSI-blessure. Een tintelend gevoel kan optreden wanneer u te lang met gekruiste benen zit, of uw handen langdurig gebruikt als ondersteuning bij druk.

Deze aandoening kan ook andere delen van het lichaam aantasten, zoals de ellebogen, polsen, nek en schouders. Het negeren ervan kan leiden tot andere problemen, zoals krampen en spierstijfheid.

Om dit te verhelpen, kunt u ontstekingsremmende medicijnen, crèmes voor spierstijfheid of koudwaterkompressen op de aangetaste lichaamsdelen gebruiken.

Lees ook: Handen vaak tintelend? Pas op voor Carpaal Tunnel Syndroom

2. Zwangerschapsfactor:

Gevoelloosheid bij zwangere vrouwen. Fotobron: www.parenting.firstcry.com

Zwangere vrouwen zullen vaak tintelingen ervaren. Deze toestand is normaal, dus u hoeft zich geen zorgen te maken en al te veel zorgen te maken. De foetus in de baarmoeder kan op de zenuwen drukken die verbonden zijn met de benen van de moeder.

Deze aandoening komt meestal vaker voor wanneer de zwangerschap het derde trimester ingaat, de maximale periode van foetale groei en ontwikkeling.

Om dit te overwinnen, zoekt u gewoon de meest comfortabele houding voor het lichaam. Verminder indien mogelijk loop- of sta-activiteiten, omdat dit de zenuwen weer onder druk kan zetten.

Wat betreft preventieve maatregelen, zorg ervoor dat uw lichaamsvochtopname voldoende blijft door minimaal 2,5 liter water te drinken. Zwangere vrouwen hebben meer water nodig, omdat er foetussen zijn die dat ook nodig hebben. Gebrek aan vocht kan verschillende lichaamsreacties veroorzaken, waaronder tintelingen.

3. Vitaminetekort

Als je vaak tintelingen hebt zonder duidelijke reden, komt dat misschien omdat je lichaam vitamines mist. Tintelingen in de handen en voeten kunnen wijzen op een gebrek aan inname van verschillende vitamines, zoals vitamine E, B1, B6 en B12.

Een gebrek aan vitamines kan ook andere reacties van het lichaam veroorzaken, zoals duizeligheid, hoofdpijn, pijn op de borst, kortademigheid, vermoeidheid en misselijkheid. Daarom moet je meer fruit gaan eten om het bovenstaande te vermijden.

4. Diabetes

Frequente tintelingen kunnen worden veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel. Gevoelloosheid gaat er meestal ook mee gepaard. Tintelingen bij mensen met diabetes komen vaak voor in de voeten, diabetische neuropathie genoemd.

Tintelingen als gevolg van diabetes gaan over het algemeen gepaard met verschillende andere symptomen, zoals spierstijfheid, wazig zien en een zeer dorstig gevoel.

Lees ook: Maak je geen zorgen! Hier zijn 7 manieren om diabetische wonden te behandelen voor een snel herstel

5. De invloed van alcohol

Iemand die graag alcoholische dranken drinkt, heeft een grotere kans op frequente tintelingen. Het gehalte aan alcohol kan perifere neuropathie veroorzaken, wat schade aan perifere zenuwen is.

Volgens een publicatie in de National Library of Medicine van de Verenigde Staten ervaart 22 tot 66 procent van de mensen die als alcoholist worden geclassificeerd, terugkerende tintelingen.

6. Blootstelling aan gif

Herhaalde tintelingen kunnen wijzen op blootstelling aan gifstoffen van buitenaf die het lichaam binnenkomen. Deze gifstoffen komen niet alleen binnen via eten of drinken, maar kunnen ook via de poriën van de huid worden opgenomen. Het triggergif kan arseen, thallium of kwik zijn.

Tintelingen als gevolg van deze factor gaan meestal gepaard met een gevoelloos gevoel dat intens en herhaaldelijk aanhoudt. In sommige gevallen zal de tinteling vaker voorkomen in de onderbenen.

7. Beknelde zenuwen

Een van de oorzaken van frequente tintelingen die zelden wordt opgemerkt, is de aanwezigheid van een beknelde zenuw. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door zwelling, verwonding of ontsteking. Tintelingen als gevolg van een beknelde zenuw duren meestal langer en vereisen medische aandacht.

Gewoonlijk zal een milde tinteling vanzelf verdwijnen wanneer het aangetaste lichaamsdeel is uitgerust met de uitlokkende activiteit.

Welnu, dat zijn de zeven oorzaken van frequente tintelingen die door veel mensen het meest worden gevoeld. Kom op, verander gewoontes die een trigger kunnen zijn voor tintelingen, zodat de dagelijkse activiteiten optimaal kunnen verlopen zonder gestoord te worden.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!