hunterpage.net

Myoma-preventie moet worden gedaan omdat deze ziekte het moeilijk kan maken om zwanger te raken tot een miskraam bij vrouwen, weet je! Miom of ook wel vleesbomen Dit zijn abnormale gezwellen in de baarmoeder en zijn meestal niet kankerachtig.

Een van de redenen waarom iemand aan vleesbomen kan lijden, is overgewicht of obesitas. Om te voorkomen dat de gezondheidstoestand verslechtert, laten we eens kijken naar enkele van de volgende myoma-preventie.

Lees ook: Let's know, hier zijn enkele veelvoorkomende soorten gehoorverlies

Hoe vleesbomen voorkomen?

Rapportage van Healthline, vleesbomen vormen zich in en rond de baarmoederwand. De ziekte wordt gevormd uit spieren en andere weefsels, dus het kan zo klein zijn als een zaadje of groter worden dan een tennisbal.

Let op: niet alle baarmoederfibromen veroorzaken symptomen en kunnen soms vanzelf krimpen zonder behandeling.

Uw arts kan echter verschillende medische behandelingen voor vleesbomen aanbevelen, inclusief zelfvoorzorgsmaatregelen. Welnu, enkele manieren om vleesbomen te voorkomen die bekend moeten zijn, namelijk:

Verminder de vleesconsumptie

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die rood vlees en energierijk voedsel met veel calorieën en vet eten, het risico lopen vleesbomen te ontwikkelen.

Daarom wordt sterk aanbevolen om rood vlees te verminderen of te vervangen door wit vlees zoals kip of kalkoen.

Over het algemeen kan het vervangen van rood vlees door wit vlees of andere plantaardige eiwitbronnen een goede stap zijn om een ​​gezonde baarmoeder te behouden.

Volgens de American Heart Association kan vlees met een hoog gehalte aan verzadigde en transvetten het cholesterol verhogen en hartaandoeningen verergeren.

Verhoog uw inname van vitamine A

Van voedingsmiddelen die bepaalde vitamines bevatten, is bekend dat ze beschermen tegen vleesbomen en de gezondheid van een persoon verbeteren.

Daarom wordt in een studie aangegeven dat premenopauzale vrouwen die regelmatig fruit met vitamine A eten, minder kans hebben op vleesbomen.

Sommige dierlijke bronnen van vitamine A die kunnen worden geconsumeerd, waaronder zuivelproducten, vis en vlees. Daarnaast kunnen ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden een optie zijn, zoals bessen, groene groenten en noten.

Als een persoon niet genoeg vitamines binnenkrijgt, kan men overwegen om supplementen te nemen.

Verminder of vermijd alcohol

Een onderzoek uit 2004 toonde aan dat vleesbomen een verband hebben met alcohol, vooral bier.

Dit komt omdat alcohol kan helpen de hormoonspiegels te verhogen die nodig zijn voor de groei van vleesbomen. Bovendien is het ook bekend dat alcohol ontstekingen veroorzaakt.

In een ander onderzoek bleek dat vrouwen die een of meer biertjes per dag dronken hun risico op vleesbomen tot 50 procent verhoogden.

Welnu, daarvoor is de meest geschikte manier om vleesbomen te voorkomen, het verminderen van de consumptie of het vermijden van alcohol voordat het andere gevaarlijke ziekten veroorzaakt.

Breng het hormoon oestrogeen in balans

De volgende vleesboompreventie die kan worden gedaan, is om de niveaus van het hormoon oestrogeen in het lichaam in evenwicht te brengen. Oestrogeen is zelf een belangrijk hormoon voor de vruchtbaarheid, zowel bij mannen als bij vrouwen.

Houd er echter rekening mee dat te veel oestrogeen het risico op baarmoederfibromen kan verhogen.

Er kunnen veel behandelingen worden gedaan om de oestrogeenspiegels te verlagen. Sommigen van hen, namelijk afvallen, het vermijden of beperken van contact met chemicaliën en het vermijden van hormoonverstorende chemicaliën.

Als sommige van de bovenstaande manieren zijn uitgevoerd, kunt u de groei van vleesbomen helpen voorkomen of vertragen.

Zorg voor voldoende vitamine D

Van vitamine D is bekend dat het het risico op vleesbomen met bijna 32 procent helpt verminderen. Daarom, als je regelmatig in de zon zonnebaadt wanneer vitamine D hoog is, heb je een klein risico op het ontwikkelen van vleesbomen.

Naast zonlicht kan vitamine D ook worden verkregen door vitamines in te nemen.

Welnu, sommige voedingsmiddelen die voldoende vitamine D bevatten, waaronder eidooiers, melk, kaas, zuivelproducten, vette vis zoals zalm, tonijn en makreel, en levertraan.

Het krijgen van voldoende vitamine D kan niet alleen het risico op vleesbomen verminderen, maar ook gezonde botten in het lichaam behouden.

Lees ook: Ongemakkelijke en frequente pijn? Kom op, bekijk enkele manieren om heuppijn te overwinnen!

Wat te doen als u vleesbomen heeft?

Als de preventie van vleesbomen de ziekte niet heeft kunnen stoppen, moet onmiddellijk actie worden ondernomen. Het eten van gezond voedsel en het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht is de juiste manier om een ​​gezonde baarmoeder te behouden.

Raadpleeg een arts als u denkt dat u risico loopt op het ontwikkelen van een ziekte of als u veranderingen in uw gezondheid ervaart. Artsen zullen meestal het beste type behandeling bepalen om vleesbomen te behandelen en de symptomen te verlichten.

Uw arts kan ook natuurlijke remedies, alternatieve pijnstillers, stressbeheersing en het nemen van supplementen om de symptomen te verlichten aanbevelen.

Praat met uw arts en voedingsdeskundige over het beste dieetplan om de effecten van vleesbomen te voorkomen en te verminderen. Raadpleeg altijd een arts als de symptomen van vleesbomen niet verdwijnen.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.