Kleurentherapie kan pijn helpen verlichten, echt waar?

Er wordt aangenomen dat kleur een dramatische invloed heeft op stemming en emoties. Kleur kan ook worden gebruikt als communicatiemiddel om bepaalde boodschappen over te brengen. De kleur blauw wordt bijvoorbeeld beschouwd om een ​​persoon kalm of ontspannen te laten voelen.

Sommige beroepen, zoals interieurontwerpers, kennen het verband tussen kleur en emotie. Maar wist je dat kleur ook kan worden gebruikt als een therapeutisch medium voor de behandeling van mentale problemen en lichamelijke aandoeningen?

Maak kennis met kleurentherapie

Kleurtherapie of chromotherapie is het idee dat kleuren en licht kunnen helpen bij de behandeling van lichamelijke of geestelijke gezondheid. Kleurentherapie heeft een lange geschiedenis.

Gemeld van Gezondheidslijn, het is bekend dat kleur- en lichttherapie is begonnen in het oude Egypte, Griekenland, China en India. Kleurtherapie werd uiteindelijk ontwikkeld samen met de cultuur van deze plaatsen. Zoals onthuld door een kleurentherapeut.

"Onze relatie met kleur is samen met onze eigen cultuur, religie en leven geëvolueerd", zegt Walaa Al Muhaiteeb, een therapeut. Gezondheidslijn.

Ontwikkeling van kleurtherapie

In het verleden werd het gebruik van kleur als iets heel symbolisch beschouwd. Zoals de Egyptische genezers die blauwe borstplaten droegen als teken van hun heiligheid. Of in Yunan worden gouden gewaden gebruikt als teken van wijsheid en kuisheid.

Momenteel wordt kleurentherapie beschouwd als een alternatieve geneeskunde. Al Muhaiteeb zelf gebruikt kleurentaarten om anderen te helpen hun angst los te laten, depressies te verlichten en anderen meer met zichzelf verbonden te maken.

De therapie wordt uitgevoerd door middel van werktraining met betrekking tot gedeelde kleur en andere ondersteunende activiteiten zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en face-to-face spreeksessies.

Gebrek aan onderzoek naar kleurentherapie

Zoals eerder vermeld, kan kleurentherapie helpen bij lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen. Maar tot nu toe heeft de medische wetenschap niet kunnen bepalen of kleur en gekleurd licht kunnen helpen bij het behandelen van lichamelijke aandoeningen of het verbeteren van de geestelijke gezondheid.

Toch wordt nog steeds aangenomen dat lichttherapie pijn of pijn kan overwinnen en een positieve invloed kan hebben op de stemming van een persoon. Hoewel wetenschappelijk onderzoek naar kleurentherapie nog zeer beperkt is.

Omdat onderzoek naar lichttherapie niet eenvoudig is, zoals verwoord door Mohab Ibrahim, PhD, MD, hoogleraar anesthesiologie aan de University of Arizona School of Medicine. "Ik kwam veel obstakels tegen toen ik licht voorstelde als een therapeutische benadering",

Toch zijn er nog steeds enkele kleurentherapie die nog steeds worden gedaan. Sommige kleuren worden gebruikt omdat ze specifieke voordelen hebben om bepaalde aandoeningen te behandelen.

De voordelen van kleurentherapie voor behandeling

Kleurentherapie wordt gebruikt om mentale problemen of lichamelijke aandoeningen te behandelen, zoals:

  • Lichttherapie om seizoensgebonden affectieve stoornis te behandelen. Een type depressie dat meestal optreedt tijdens de herfst en winter.
  • Fototherapie met blauw licht, meestal gebruikt om geelzucht bij pasgeborenen te behandelen. De baby wordt onder een blauw licht geplaatst zodat zijn huid en bloed de lichtgolven kunnen absorberen en de geelheid van de huid van de baby kunnen overwinnen
  • Naast het elimineren van bilirubine, kan blauw licht gedurende de dag de alertheid, aandacht en reacties op de algemene stemming verhogen.
  • Maar het moet worden opgemerkt dat blauw licht 's nachts de biologische klok kan verstoren, omdat het melatonine onderdrukt, een hormoon dat het lichaam helpt te slapen.
  • Afgezien van de dingen die al zijn genoemd, wordt aangenomen dat kleurentherapie ook pijn verlicht. Het onderzoek is echter nog beperkt.

Pijn en ook groen licht

Mohab Ibrahim, hoogleraar anesthesiologie aan de University of Arizona School of Medicine, voerde een onderzoek uit naar de effecten van groen licht op migraine en fibromyalgiepijn (lichaamspijn, vermoeidheid en slaapstoornissen).

Hij voerde het onderzoek uit nadat zijn broer zei dat zijn hoofdpijn verbeterde nadat hij tijd had doorgebracht in de tuin met bomen en groen.

De resultaten van het onderzoek werden als bemoedigend beschouwd. Omdat de betrokken deelnemers migraine en fibromyalgie uitdrukten, werd de pijn lichter na 10 weken blootstelling aan groene LED-lampen per dag.

Hij gelooft dat kleurentherapie pijn tot 10 procent kan verminderen. Al betwijfelt hij nog of deze therapie pijnmedicatie in het algemeen kan vervangen.

Ondertussen heeft Padma Gulur, MD, hoogleraar anesthesiologie en volksgezondheid aan de Duke University School of Medicine, onderzoek gedaan naar de effecten van kleurentherapie op pijnniveaus. Volgens hem kan dit later worden gebruikt als een alternatief voor de behandeling van pijn bij patiënten.

Wat als je kleurentherapie wilt proberen?

Hoewel het onderzoek nog beperkt is, kun je toch proberen de effecten van kleurentherapie te achterhalen. Het kan de stemming verbeteren of de slaapkwaliteit verbeteren. Sommige dingen die u kunt doen voor onafhankelijke kleurentherapie zijn:

  • Zet je telefoon of computer een paar uur voor het slapengaan uit. Dit wordt gedaan zodat blauw licht de slaap niet verstoort.
  • Gebruik verlichtingsinstellingen voor warmere kleuren wanneer u de computer 's nachts gebruikt.
  • U kunt ook proberen een anti-blauwlichtbril te gebruiken om uw ogen te beschermen tegen de schittering van uw mobiele telefoon, computer of tv.
  • Ten slotte kunt u proberen uw kamer met verschillende kleuren in te richten om de stemming te verbeteren.

Dus een overzicht van kleurentherapie en de relatie met pijn in het lichaam.

Heeft u nog vragen over andere gezondheidsinformatie? Neem direct contact op met onze arts voor een consult. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found