hunterpage.net

In 2018 werd breed uitgemeten dat gezoete gecondenseerde melk anders was dan gewone melk. Ook al bevat het nog steeds melk, weet je of er gevaar is voor gezoete gecondenseerde melk als je het elke dag continu consumeert?

Eigenlijk is gezoete gecondenseerde melk veilig om te consumeren als het alleen als aanvullend voedsel wordt gebruikt, niet om elke dag te worden geconsumeerd. Want achter de inhoud schuilt het gevaar van gezoete gecondenseerde melk die vermeden moet worden.

Om meer te weten te komen over de inhoud en gevaren van gezoete gecondenseerde melk, laten we eens kijken naar de volgende uitleg.

Wat is gezoete gecondenseerde melk?

Gezoete gecondenseerde melk is een zuivelproduct dat is afgeleid van koemelk. Verlaag vervolgens het watergehalte tot het dik wordt en voeg zoetstof toe. De toevoeging van deze zoetstof was volgens Healthline bedoeld als conserveermiddel.

Volgens de POM-website is gezoete gecondenseerde melk of SKM een van de subcategorieën van melk en zijn verwerkte producten. Deze subcategorie verschilt van vloeibare melk en melkpoeder, roompoeder en analoge poeders.

Vroeger dachten mensen dat gezoete gecondenseerde melk elke dag kon worden geconsumeerd zoals andere soorten melk. Maar blijkbaar kan gezoete gecondenseerde melk volgens de POM gebruikt worden voor toppings of mengsels in eten en drinken.

Daarom kan gezoete gecondenseerde melk niet worden gebruikt als vervanging voor zuivelproducten in het algemeen, omdat het niet als voedingssupplement of aanvulling kan worden gebruikt. Omdat de voedingswaarde anders is dan bij andere zuivelproducten.

Voedingswaarde van gezoete gecondenseerde melk

Gezoete gecondenseerde melk wordt nog steeds gemaakt van koemelk. Het bevat dus eiwitten, vetten en verschillende vitamines en mineralen. Doordat het echter opnieuw wordt verwerkt en met zoetstof wordt toegevoegd, is het suikergehalte veel hoger dan bij melk in het algemeen.

Gemeld van heidelijnHier zijn de voedingsfeiten van gezoete gecondenseerde melk in het algemeen. In 30 ml gezoete gecondenseerde melk, bevat:

• Calorieën: 90
• Koolhydraten: 15,2 gram
• Vet: 2,4 gram
• Eiwit: 2,2 gram
• Calcium: 8 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
• Fosfor: 10 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
• Selenium: 7 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
• Riboflavine (B2): 7 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
• Vitamine B12: 4 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
• Choline: 4 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

Ondertussen heeft in Indonesië gezoete gecondenseerde melk een melkvetgehalte van niet minder dan 8 procent en een eiwitgehalte van niet minder dan 6,5 procent.

Gevaren van gezoete gecondenseerde melk

Volgens de site gezondenegeriku.kemkes.go.id, wordt gezoete gecondenseerde melk niet aanbevolen om elke dag te consumeren. Omdat gezoete gecondenseerde melkproducten meer suiker en vet bevatten dan eiwit.

Wat gebeurt er als je gezoete gecondenseerde melk elke dag of in overmaat consumeert? Natuurlijk kan het iemands gezondheid aantasten. Omdat het het risico op het ontwikkelen van diabetes kan verhogen.

Naast de dreiging van diabetes, zijn er enkele gevaren van gezoete gecondenseerde melk die kunnen optreden als je het overmatig consumeert, zoals het risico op obesitas.

Niet alleen het risico op diabetes, een ander gevaar van gezoete gecondenseerde melk is het verhoogde risico op obesitas. Dit kan gebeuren omdat gezoete gecondenseerde melk veel calorieën bevat.

Als u zwaarlijvig bent, loopt u ook risico op een aantal andere ziekten, zoals diabetes, hartaandoeningen en kanker.

Aanbevolen gebruik

Vanwege de inhoud en de mogelijke gevaren van gezoete gecondenseerde melk heeft het ministerie van Volksgezondheid de POM gevraagd aandacht te besteden aan gezoete gecondenseerde melkproducten. Zodat dit product niet in de categorie voedingszuivel valt.

Daarom wordt het zowel volwassenen als kinderen afgeraden om elke dag gezoete gecondenseerde melk te consumeren. Voor kinderen is gezoete gecondenseerde melk niet voldoende voor de dagelijkse voedingsbehoeften.

Ondertussen kan bij volwassenen overmatige consumptie van gezoete gecondenseerde melk het risico op gezondheidsproblemen zoals obesitas en diabetes vergroten.

Gezoete gecondenseerde melk wordt alleen aanbevolen als aanvullend ingrediënt voor andere voedingsmiddelen of dranken. Kan gebruikt worden als koffiemix of als toevoeging aan een dessert.

Dus de uitleg van de risico's en gevaren van gezoete gecondenseerde melk als deze elke dag wordt geconsumeerd of in overmaat wordt geconsumeerd.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!