Maak kennis met Cherofobie: oorzaken en symptomen van het angst voor geluk-syndroom

Geluk is wat de meeste mensen willen. Maar wat als iemand zich niet gelukkig voelt en bang is voor de gevolgen van geluk? Deze aandoening wordt Cherofobie genoemd.

De angst om gelukkig te zijn klinkt misschien onmogelijk, maar het is waar. Zonder het te beseffen, komt dit misschien vaker voor dan u denkt.

Lees ook: Hier zijn 5 soorten voedsel die je mentale gezondheid kunnen ondersteunen

Wat is Cherofobie?

Cherofobie is een fobie waarbij een persoon een irrationele afkeer van geluk heeft. De term komt van het Griekse woord 'chairo' wat 'ik verheug me' betekent.

Wanneer een persoon Cherofobie ervaart, zijn ze vaak bang om deel te nemen aan activiteiten die velen plezierig vinden of die hen gelukkig maken.

Kortom, mensen met Cherofobie zijn niet altijd bang voor de aangename gevoelens die geluk met zich meebrengt.

Ze maken zich echter meer zorgen over mogelijke negatieve gevoelens, zoals teleurstelling, verdriet of zelfs eenzaamheid die kunnen optreden wanneer alles wat geluk veroorzaakt, stopt.

Wat veroorzaakt Cherofobie?

Soms kan Cherofobie voortkomen uit de overtuiging dat als iemand iets heel goeds overkomt, er een slechte gebeurtenis zal gebeuren.

Daarom is een persoon met deze aandoening bang voor activiteiten die verband houden met geluk, omdat ze denken dat ze kunnen voorkomen dat er iets ergs gebeurt.

Introverte mensen hebben meer kans om Cherofobie te ervaren. Omdat ze zich misschien ongemakkelijk voelen op drukke plaatsen en plaatsen met veel mensen. In sommige gevallen kan Cherofobie worden veroorzaakt of verergerd door een traumatische gebeurtenis.

Bovendien kunnen mensen die perfectionistisch zijn ook meer kans hebben om deze aandoening te ontwikkelen. Omdat ze het gevoel hebben dat geluk alleen eigendom is van mensen die lui of onproductief zijn.

Symptomen van cherofobie

Sommige deskundigen classificeren Cherofobie als een vorm van angststoornis. In het geval van Cherofobie houdt deze angst verband met het deelnemen aan activiteiten waarvan men denkt dat ze je gelukkig maken.

Je moet weten dat iemand met deze aandoening niet per se een persoon is die verdriet ervaart, maar eerder een persoon die activiteiten vermijdt die tot vreugde kunnen leiden. De volgende zijn enkele voorbeelden van symptomen van Cherofobie.

  • Angst ervaren bij de gedachte om naar een leuke sociale bijeenkomst te gaan, zoals een feest, concert of zelfs een ander leuk evenement
  • Het afwijzen van kansen waarvan je denkt dat ze positieve levensveranderingen kunnen brengen uit angst dat er iets ergs zal gebeuren
  • Weigeren om deel te nemen aan activiteiten die u leuk vindt

Enkele van de belangrijkste gedachten die een persoon met Cherofobie kan hebben, zijn:

  • Je gelukkig voelen kan betekenen dat er iets ergs zal gebeuren
  • Geluk kan hem een ​​slecht persoon maken of nog erger
  • Laten zien dat hij gelukkig is, is niet goed voor zichzelf en zijn gezin
  • Proberen gelukkig te zijn is een verspilling van tijd en energie

Lees ook: Negeer bodyshaming! Laten we er slim mee omgaan met lichaamspositiviteit, hier zijn de tips

Angst voor geluk en culturele verbondenheid

Gelanceerd vanaf Happiness.com, wordt geluk anders beoordeeld, afhankelijk van elke culturele achtergrond.

Mohsen Joshanloo, een wetenschapper uit Chungbuk Nationale Universiteit in Zuid-Korea voerde in 2014 een wereldwijd onderzoek uit naar de angst voor geluk.

Dit onderzoek is uitgevoerd onder 2.700 studenten uit verschillende landen, waaronder Iran, Rusland, Japan, de Verenigde Staten, Nederland en 10 andere landen.

De resultaten laten zien dat mensen uit al deze landen (behalve deelnemers uit Kenia en India) een angst voor geluk vertoonden.

Hoe om te gaan met Cherofobie?

Lancering van Healthline, hier zijn enkele behandelingen die kunnen helpen om Cherofobie te overwinnen.

  • Cognitieve gedragstherapie (CGT), kan deze therapie een persoon helpen verkeerde denklijnen en gedragingen te identificeren die hen kunnen helpen om te veranderen
  • Ontspanning, zoals het doen van diepe ademhalingstechnieken. Een dagboek bijhouden en sporten kan ook
  • Hypnotherapie
  • Probeer deel te nemen aan activiteiten die je vreugde geven. Het wordt gebruikt als een middel om een ​​persoon met deze aandoening te helpen identificeren dat geluk geen nadelige gevolgen heeft

Kortom, het behandelen van Cherofobie gebeurt door de manier van denken te veranderen. Als de symptomen van cherofobie verband houden met trauma uit het verleden, kan het behandelen van de onderliggende aandoening helpen om cherofobie te overwinnen.

Als Cherofobie het dagelijks leven verstoort, wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​arts of psycholoog te raadplegen.

Hoewel het tijd kost om de manier waarop je denkt om met problemen om te gaan te veranderen, maar met behandeling kun je zeker je angsten overwinnen, zodat je van geluk kunt genieten.

Heeft u vragen over geestelijke gezondheid? Chat met onze vertrouwde arts voor een consult via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!