hunterpage.net

Het doorlopen van het zwangerschapsproces gaat vaak gepaard met verschillende fysieke en mentale veranderingen. Een daarvan is slaapproblemen omdat de lichaamshouding verandert. Om dit te verhelpen kunt u een zwanger kussen gebruiken.

Zwangere kussens zijn nodig voor aanstaande moeders in afwachting van de geboorte van de baby. Maar hoe kies je uit de vele producten op de markt een zwangerschapskussen dat bij je past? Kom op, zie de uitleg hieronder.

Functies en voordelen van zwangerschapskussens

Dit kussen is speciaal ontworpen om de fysieke veranderingen van vrouwen tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Het doel is dat het in verschillende slaaphoudingen kan worden gebruikt en veilig is voor zowel moeder als baby.

Dit kussen wordt gebruikt wanneer de maag van de moeder begint te groeien, of wanneer ze 6 maanden zwanger of ouder is. Meer in detail heeft dit object verschillende toepassingen, waaronder:

Vermindert lichaamspijnen en pijnen tijdens de zwangerschap

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap legt druk op de rug, het bekken en de benen. Natuurlijk zal dit pijnlijk zijn, ook al spelen ze alle drie een belangrijke rol bij het in stand houden van de conditie van de moeder zodat zij het elke dag goed kan blijven doen.

Om de belasting te verminderen, is het daarom belangrijk om alle drie tijdens de slaap in een comfortabele positie te rusten. Dit kan worden verholpen door het juiste kussen te gebruiken.

Bevorder de bloedsomloop

Tijdens de zwangerschap wordt het ten zeerste aanbevolen om op uw zij te slapen om de doorbloeding te helpen verbeteren. Deze houding is echter een beetje ongemakkelijk omdat het voor aanstaande moeders moeilijk kan zijn om te ademen.

Zwangerschapskussen zelf kan een oplossing zijn om het te overwinnen. Met zijn vorm die het lichaam omringt, kan de rug van de moeder comfortabel rusten, zodat ze op haar zij kan slapen zonder pijnlijk en strak te voelen.

Maakt slapen meer geluid

Kwaliteitsrust is de sleutel tot de gezondheid van de aanstaande moeder en de ongeboren baby. Welnu, de verschillende speciale ontwerpen op dit kussen maken het heel goed mogelijk voor aanstaande moeders om een ​​slaap te hebben die niet minder is dan die van vrouwen die niet zwanger zijn.

Hoe kies je het juiste zwangerschapskussen?

De fysieke veranderingen die zwangere vrouwen ervaren, zorgen ervoor dat aanstaande moeders slim zijn in het kiezen van het juiste kussen om comfortabel te kunnen slapen. Enkele tips die als richtlijn kunnen worden gebruikt zijn:

Let op de schede

In tegenstelling tot gewone kussens die over het algemeen met aparte hoezen worden verkocht, zijn er veel zwangerschapskussens waarvan de hoezen niet kunnen worden verwijderd. Dit zou een punt van zorg moeten zijn, omdat het lichaam tijdens de zwangerschap meer zweet zal produceren dan normaal.

Als het allemaal is opgenomen in het kussen dat aan de hoes is bevestigd, krijg je het moeilijk om het schoon te maken. Als gevolg hiervan komen ziektekiemen en bacteriën er gemakkelijker in vast te zitten.

Maak kennis met de kussenvulling

Kussenvulmaterialen hebben verschillende texturen en gezondheidsvoordelen. Sommigen van hen zijn als volgt:

Polyestervezel

Het is een van de meest voorkomende materialen voor kussenvulling. De textuur is zacht en voldoende om het lichaam te ondersteunen om zich comfortabel te voelen tijdens het rusten. De stevigheid verandert echter gemakkelijk met de tijd en de hoeveelheid vulling neemt af.

Zelfs een kussen met vezelvulling polyester vrij veelzijdig omdat het warmte kan absorberen, maar het is ook gevoelig voor binnendringen van stof en bacteriën. Dit kussen wordt echter niet aanbevolen voor aanstaande moeders die last hebben van stofallergieën.

Micro kralen

Samengesteld uit kleine balletjes die aanvoelen als zand, voelt dit kussen zacht aan en kan het zich tijdens de slaap aanpassen aan veranderingen in de lichaamshouding van de moeder.

Biologische ingrediënten

Katoen als biologische kussenvulling. Fotobron: Pexels.com

Meestal zijn deze kussens gevuld met wol, bamboevezel of katoen. Dit type kussen is zeer milieuvriendelijk, vrij van chemicaliën en geschikt voor aanstaande moeders met allergieën.

Helaas zijn deze moeilijk schoon te maken en hebben ze de neiging gemakkelijk te vervormen, zelfs vanaf het eerste gebruik.

Therapeutisch kussen

Gemaakt van zakje polyester gevuld met water, gemeld door parenting.firstcry.com, wordt dit kussen ten zeerste aanbevolen voor zwangere vrouwen. De reden is dat de structuur de hoofdpositie van zwangere vrouwen echt ondersteunt, om het risico op nekpijn te voorkomen als je 's ochtends wakker wordt.

maat zwangerschapskussen

Het is niet nodig om een ​​te groot zwangerschapskussen te kiezen. Kies gewoon een kussen dat de positie van het hoofd en de rug tijdens het slapen goed kan ondersteunen.

De gemiddelde maat van een zwanger kussen heeft een lengte van ruim 60 cm. In feite kan de lengte voor de jumbo-maat meer dan 100 cm zijn. Wat betreft de breedte varieert ook, variërend van 30 tot 70 cm.

Zachtheidsniveau van het kussen

Kies geen zacht kussen omdat dit de houding van het lichaam van de zwangere vrouw tijdens het rusten niet kan ondersteunen. Daarom zou het beter zijn als zwangere vrouwen een kussen kiezen dat wat hard is, zodat ze de hele nacht de positie van hoofd en lichaam kunnen behouden.

zwangerschapskussen prijs

De prijs van zwangerschapskussens die op de markt worden verkocht, varieert sterk. De gemiddelde prijs is meer dan 100 duizend roepia's om miljoenen te bereiken. Dit is afhankelijk van het merk zwangerschapskussen dat je kiest.

Zo verkoopt het merk Omiland meerdere series zwangerschapskussens in de prijsklasse van 200 duizend rupiah. een ander met merk Mothercare, dat de prijs van een zwanger kussen verkoopt in het bereik van 500 duizend rupiah.

Er zijn niet weinig fabrikanten die ook zwangere kussens verkopen, compleet met borstvoedingskussens. MOOIMOM biedt bijvoorbeeld producten aan zwangerschaps- en babykussen tegen een prijs van een miljoen rupiah.

Aanpassen aan lichaamsvorm

U-vormig zwangerschapskussen dat geschikt is voor zwangere vrouwen. foto bron: mybest-id

Verschillende keuzes van zwangerschapskussens die op de markt worden verkocht, zijn aangepast aan de lichaamsvorm van zwangere vrouwen. Onder andere zijn:

1. Grote vrouwen wordt geadviseerd om een ​​C-vormig zwangerschapskussen te gebruiken.
2. Vrouwen die zwanger zijn van een tweeling wordt aangeraden om een ​​U-vormig kussen te gebruiken om de juiste grootte van de maag te ondersteunen.

Voedingskussen

Voedingskussens zijn nodig om het proces te ondersteunen verzorging of borstvoeding voor baby's, ergonomisch ontworpen om borstvoeding gemakkelijker te maken.

Gemeld van Eerste huilen ouderschap, Met een borstvoedingskussen kunnen moeders gemakkelijker de positie aanpassen bij het geven van moedermelk aan hun geliefde baby. Het kussen kan ook het lichaam van de baby ondersteunen, zodat je je kleintje niet hoeft te dragen.

Daarnaast zijn er nog een aantal voordelen van andere borstvoedingskussens, namelijk:

1. Voorkom rugpijn

Als je borstvoeding geeft, heb je de neiging om voorover te buigen en je borsten naar de mond van je baby te richten. Als dit vaak wordt gedaan, is het niet uitgesloten dat u rugpijn of pijn krijgt.

Met een voedingskussen kun je de positie van de baby aanpassen, zodat je niet voorover hoeft te leunen.

2. Voorkom rugpijn

Borstvoeding is een belangrijk ding om te doen voor baby's. In de praktijk is de houding niet alleen naar voren leunen, maar soms ook zijwaarts. Ook al is het niet comfortabel, veel moeders zijn bereid de pijn te verdragen om hun kleintje moedermelk te geven.

Door gebruik te maken van een borstvoedingskussen is de positie van de baby eenvoudig aan te passen, zodat je met ongemak geen moedermelk meer hoeft te geven.

3. Onderhoud het kraakbeen van de baby

Niet alleen voor moeders, borstvoedingskussens zijn ook handig voor de baby zelf. Botten bij zuigelingen zijn nog steeds niet zo sterk als bij volwassenen. Een voedingskussen kan de rug van de baby ondersteunen en het kraakbeen beschermen. Zo voorkom je dat je kleintje geblesseerd raakt.

Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!