AB-bloedgroepdieet: een menu dat moet worden geconsumeerd en vermeden

Het bloedgroepdieet werd sinds 1996 gepopulariseerd door Dr. Peter D'Adamo, een natuurgeneeskundige arts in de Verenigde Staten. Niet alleen voor bloedgroepen A, B en O, hij creëerde ook het concept van het AB-bloedgroepdieet.

Het concept van dit dieet verwijst eigenlijk naar de effectiviteit van het lichaam bij het opnemen van de voedingsstoffen in een voedingsmiddel. Hij gelooft dat elke bloedgroep andere kenmerken heeft.

Zie de volgende recensie voor volledige details, kom op!

Maak kennis met het AB-bloedgroepdieet

Citaten GezondheidslijnAB is de bloedgroep die zelden in het bezit is van mensen in de wereld. Hij erft de kenmerken van bloedgroepen A en B. Dus vanuit voedingsoogpunt kan dit een uitdaging zijn.

Mensen met bloedgroep A wordt geadviseerd geen vlees te eten. Bij bloedgroep B geldt het tegenovergestelde. Het bloedgroep AB-dieet zit in het midden.

Welke voedingsmiddelen moeten dan worden gegeten en vermeden door iemand met bloedgroep AB?

Keuze uit het AB bloedgroepdieetmenu

Als je in het midden van A en B zit, heeft het bloedgroep AB-dieet een iets gecompliceerdere regel. Er moet rekening worden gehouden met de voedingswaarde in vleesproducten, zeevis, melk en hun derivaten, zelfs in fruit.

Voorbeelden van voedingsmiddelen die goed zijn voor consumptie voor mensen die een bloedgroep AB-dieet ondergaan:

  1. Vlees: Lam, konijn, kalkoen en schapenvlees
  2. Zeevruchten: tonijn, kabeljauw, tandbaars, heek, sardines, mahimahi en slakken
  3. Zuivelproducten: melk, kaas, kefir, yoghurt
  4. Ei
  5. Olijfolie
  6. Noten: pinda's en walnoten
  7. Fruit: druiven, citroenbessen, pruimen, ananas en grapefruit

Menu's die vermeden moeten worden zijn:

  1. rood vlees
  2. Limabonen en rode bonen
  3. Maïs
  4. Boekweit
  5. Tarwe
  6. Kip
  7. Geconserveerde kip of vlees

Lees ook: Tips voor een gezond dieet voor bloedgroep O

Welnu, dat is het voedsel dat wordt aanbevolen en moet worden vermeden voor het bloedgroep AB-dieet. Consumptie van de juiste voeding kan het proces van opname van voedingsstoffen in het lichaam optimaliseren.

Echter, gerapporteerd door Healthline, een onderzoek uitgevoerd in 2013 onderzoekers onderzochten gegevens uit meer dan duizend onderzoeken, ze vonden geen enkele studie die goed was ontworpen om te kijken naar de gezondheidseffecten van het bloedgroepdieet. Raadpleeg daarom, voordat u op deze manier een dieet probeert, eerst uw gezondheid met uw arts, oké?

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found