hunterpage.net

Tot nu toe weten veel mensen nog steeds niet dat watermeloen niet alleen een vrucht is die het lichaam kan hydrateren, maar ook veel specifieke voordelen heeft voor de gezondheid van mannen.

Er wordt gezegd dat deze vrucht zelfs helpt om impotentie te overwinnen en het risico op prostaatkanker te verminderen. Is dat juist?

Voordelen van watermeloen voor mannen

Laten we eens kijken naar de verschillende voordelen van het consumeren van watermeloen voor de gezondheid van mannen!

Erectiestoornissen overwinnen

Watermeloen is een natuurlijke bron van citrulline of citrulline. Dit is een type aminozuur dat een betere erectie ondersteunt.

Viagra werkt door de bloedtoevoer naar de penis te vergroten, waardoor het voor mannen gemakkelijker wordt om een ​​erectie te krijgen wanneer ze opgewonden zijn. Citrulline kan hetzelfde doen.

Het lichaam kan citrulline omzetten in een ander aminozuur, arginine genaamd. Arginine wordt vervolgens omgezet in stikstofmonoxide. Stikstofmonoxide opent bloedvaten wijder, verhoogt de bloedtoevoer naar de penis en verbetert de erectie.

Uitleg startpagina Medisch nieuws vandaag, eigenlijk zijn er al lang experimentele behandelingen om erectiestoornissen te behandelen en krijgen gemengde resultaten.

De komst van Viagra en de behandeling van erectiestoornissen heeft veel mensen met seksuele gezondheidsproblemen geholpen. Deze medicijnen tegen erectiestoornissen werken echter niet voor elke man.

Sommige mannen ervaren bijwerkingen. Bovendien is het medicijn niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals mannen met pijn op de borst en hartaandoeningen.

Voor degenen onder u die Viagra niet kunnen gebruiken omdat uw lichaamsconditie dit niet toestaat, is watermeloen een veilig alternatief en heeft het minder kans op ernstige bijwerkingen.

Verlaagt het risico op prostaatkanker

Zoals gemeld Leef sterkWatermeloen is goed voor de gezondheid van de prostaat, grotendeels vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten.

De antioxidanten in watermeloen kunnen de prostaat beschermen tegen door ijzer veroorzaakte oxidatieve stress. Niet alleen dat, watermeloen vermindert ook de peroxidatie van lipiden, wat de gunstige effecten op de gezondheid van de prostaat verder versterkt.

In een studie gepubliceerd op pagina Leef sterkEen portie watermeloen levert 12.689,6 microgram (12,6 milligram) lycopeen. Dan kan het dagelijks consumeren van minimaal 12 milligram van deze antioxidant ook helpen om hoge bloeddruk te verlagen.

Verlicht spierpijn

Als je van sporten houdt, kan watermeloen ook extra voordelen bieden voor het herstel van het lichaam. Dat komt omdat watermeloen erg goed is in het herstellen van spierpijn.

Boost het immuunsysteem

Volgens de uitleg van de pagina SFGateWatermeloen bevat ook veel vitamine C. Vitamine C ondersteunt de groei, ontwikkeling en instandhouding van botten en is nodig voor de collageensynthese.

Bovendien helpt vitamine C het immuunsysteem ook bij het genezen van huidwonden en helpt het DNA-schade te voorkomen, evenals het remmen van verbindingen met vrije radicalen.

Mannen die voldoende vitamine C consumeren, hebben mogelijk minder kans op het ontwikkelen van kanker, hartaandoeningen, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, artrose en hoge bloeddruk.

Behoud de gezondheid van de botten en het energiemetabolisme

Het kalium dat mannen uit watermeloen halen, activeert enzymen die nodig zijn voor het energiemetabolisme en ondersteunt de gezondheid van de botten.

Als elektrolyt helpt watermeloen ook om een ​​elektrochemisch evenwicht te behouden waardoor zenuwcellen impulsen kunnen doorgeven en spieren goed kunnen samentrekken.

Een middelgrote schijf watermeloen bevat 320 milligram kalium. Voor mannen van 19 jaar of ouder is deze hoeveelheid 6,8 ​​procent van de dagelijkse kaliumbehoefte.

Een dieet dat rijk is aan voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte kan het risico op osteoporose, beroerte, hoge bloeddruk en nierstenen bij een man verlagen.

Lees ook: Erectiestoornissen als gevolg van diabetes is niet nieuw, mannen moeten de feiten hier begrijpen!

Verminder het risico op depressie voor diabetes

Vanaf de uitleg op de pagina SFGate, hebben volwassen mannen ouder dan 31 jaar ongeveer 420 milligram magnesium per dag nodig, en een plakje watermeloen van 286 gram levert bijna 7 procent van deze behoefte.

Magnesium helpt bij het energiemetabolisme, helpt tanden en botten sterk te houden en verhoogt de opname van voedingsstoffen zoals koper, vitamine D en kalium.

Als een man regelmatig veel magnesiumrijk voedsel eet, heeft hij minder kans op hartfalen, depressie, diabetes, osteoporose of hoge bloeddruk.

Laten we vanaf vandaag regelmatig watermeloen eten!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatiehier!