Maag Maag tijdens de zwangerschap: oorzaken en hoe deze te overwinnen?

Een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap is een veel voorkomend symptoom dat kan optreden en ongemak kan veroorzaken tijdens activiteiten. Deze spijsverteringsgerelateerde symptomen kunnen variëren van mild tot zeer pijnlijk.

Verhoogd opgeblazen gevoel en gas in de maag kunnen komen en gaan, wat vervelend kan zijn tijdens de zwangerschap.

Welnu, om de oorzaken van een opgeblazen buik tijdens de zwangerschap te achterhalen, laten we eens kijken naar de volgende uitleg!

Lees ook: Een keizersnede wordt hard, wat is de juiste manier om ermee om te gaan?

Wat veroorzaakt een opgeblazen buik tijdens de zwangerschap?

gerapporteerd Heel goed familie, het lichaam maakt gas aan omdat de natuurlijke bacteriën in de maag en darmen het voedsel dat tijdens het verteringsproces wordt geconsumeerd, afbreken.

Daarnaast kun je ook lucht in het lichaam brengen door het in te slikken tijdens het eten, drinken, lachen, ademen en praten.

Soms kan gas een opgeblazen gevoel veroorzaken, dat is wanneer de maag opzwelt en vol aanvoelt na een maaltijd of door een opeenhoping van gas.

De oorzaak van een opgeblazen buik tijdens de zwangerschap kan meer dan normaal zijn, dus het voelt erg pijnlijk aan. Enkele van de oorzaken van een opgeblazen buik tijdens de zwangerschap kunnen zijn:

Hormonale factoren

Een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door hormonale factoren, namelijk progesteron. Tijdens de zwangerschap is er meer progesteron in het lichaam. Extra progesteron is de belangrijkste reden voor gasvorming en een opgeblazen gevoel bij zwangere vrouwen.

Een van de dingen die progesteron in het lichaam doet, is het ontspannen van de gladde spieren van het spijsverteringskanaal. Wanneer deze spieren ontspannen, kan het voedsel langzamer door het spijsverteringsstelsel bewegen.

Wanneer de spijsvertering vertraagt, bouwt zich meer gas op in de darmen. Gas helpt het lichaam om optimaal gebruik te maken van het geconsumeerde voedsel, maar veroorzaakt meer boeren, winderigheid en een opgeblazen gevoel.

Geconsumeerd voedsel

Het eten en drinken dat wordt geconsumeerd, kan ook de productie van gas in het lichaam beïnvloeden. Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze de gasproductie verhogen, zijn onder meer gekruid voedsel, gefrituurd voedsel, bewerkte voedingsmiddelen, vette voedingsmiddelen, zuivelproducten, volle granen, koolzuurhoudende voedingsmiddelen en bepaalde soorten fruit.

Houd er rekening mee dat te snel eten of niet goed kauwen ook gas kan veroorzaken. Als u een volle maag wilt vermijden tijdens de zwangerschap, probeer dan niet te snel te slikken en te praten tijdens het kauwen.

Uitbreiding van de baarmoeder

Een andere factor die een opgeblazen buik veroorzaakt tijdens de zwangerschap, is het middelste deel dat uitzet. Naarmate de baarmoeder groeit, oefent het druk uit op de darmen, zodat een gestrest spijsverteringsstelsel het kan vertragen.

De vernauwing kan het ook moeilijk maken om gas in het lichaam onder controle te houden. Dit kan betekenen dat u een opgeblazen buik krijgt en onverwachts of vaker wind krijgt.

Constipatie

Moeilijkheden met ontlasting of constipatie is een andere oorzaak van een opgeblazen gevoel en pijn tijdens de zwangerschap. Vuil in de darmen kan het voor gas moeilijker maken om uit het lichaam te ontsnappen en een opgeblazen maag te veroorzaken.

Stress en angst

Als u angstig bent, kunt u sneller ademen en in één keer behoorlijk wat lucht inademen. Dit kan leiden tot een vervelend opgeblazen gevoel en een opgeblazen gevoel. Niet alleen dat, angst kan ook symptomen in het maagdarmkanaal veroorzaken.

Lactose intolerantie

Zwangere vrouwen die lactose-intolerant zijn en plotseling koemelk consumeren, kunnen maagklachten krijgen. Het lichaam zal meer gas in de maag produceren, wat ongemak en pijn veroorzaakt die behoorlijk verontrustend zijn.

Hoe om te gaan met een opgeblazen buik tijdens de zwangerschap?

Het probleem van ongemak als gevolg van een opgeblazen maag tijdens de zwangerschap kan worden verholpen door enkele voorzorgsmaatregelen te nemen. Manieren om met ongemak en pijn als gevolg van winderigheid om te gaan, zijn onder meer:

  • Veranderingen in levensstijl. Veel water consumeren kan worden gedaan als een manier om veranderingen in levensstijl aan te brengen, omdat het constipatie helpt voorkomen.
  • Verminder gasproducerend voedsel. Sommige gasachtige voedingsmiddelen, waaronder broccoli, kool en bonen, moeten worden vermeden.
  • Thee drinken pepermunt of gember. We zullen pepermunt en gember is bekend dat ze helpen bij het verlichten van indigestie en maagklachten.

Zorg altijd voor een gezond dieet om gasophoping in de maag te voorkomen. Raadpleeg ook uw arts voor andere behandelingen voor winderigheid tijdens de zwangerschap.

Lees ook: Zwangere vrouwen verliezen vaak hun eetlust, laten we de oorzaken weten en hoe ze te overwinnen!

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found