hunterpage.net

Heeft u een vraag over gezondheid en wilt u direct een arts raadplegen? Chat met Good Doctor in de Grab Health-app. Onze artsen staan ​​24 uur per dag voor u klaar!

Drakenfruit is ons zeker bekend in de oren. De voordelen van drakenfruit kennen geen leeftijd, zowel kinderen als volwassenen. Dragonfruit is niet alleen gemakkelijk te verwerken in verschillende soorten voedsel, maar heeft ook een groot aantal voedingsstoffen.

Welnu, hier zijn enkele voordelen van drakenfruit voor de gezondheid van uw lichaam. Kom op, zie de uitleg hieronder.

Lees ook: Een rij Red Dragon Fruit-inhoud die echt goed is voor het lichaam

Wat is drakenfruit?

Consumptie van drakenfruit. Afbeeldingsbron: //healthline.com

Drakenfruit komt uit Midden-Amerika en begint als een cactus, bloeit dan in de middag en verdort dan in de ochtend.

Naast zijn unieke vorm bevat drakenfruit weinig calorieën maar veel voedingsstoffen zoals vitamine B en C, fosfor, eiwitten, calcium, vezels, captin en antioxidanten. Hierdoor heeft deze vrucht veel voordelen voor de gezondheid van het lichaam.

Citaten gezondheidslijn.com, de volgende zijn de voedingsstoffen voor 100 gram drakenfruit:

• Calorieën: 60.
• Eiwit: 1,2 gram.
• Vet: 0 gram.
• Koolhydraten: 13 gram.
• Vezel: 3 gram.
• Vitamine C: 3% van de ADH.
• IJzer: 4% van de ADH.
• Magnesium: 10% van de ADH.

Voordelen van drakenfruit

1. Afvallen

Als je een soepele spijsvertering wilt, kan het regelmatig consumeren van drakenfruit een goede keuze zijn.

Niet alleen dat, deze vrucht heeft ook een redelijk goed vezelgehalte en is laag in calorieën, zodat je je maag kunt vullen zonder bang te hoeven zijn dat je gewicht drastisch zal toenemen.

2. Gezonde tussendoortjes

Degenen onder u die een dieet volgen, worden sterk aangeraden om drakenfruit op te nemen als een van de voedselmenu's voor consumptie.

Als u regelmatig drakenfruit consumeert, blijft uw maag vol aanvoelen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over gewichtstoename.

3. Helpt ontgiften

Zoals hierboven uitgelegd, bevat drakenfruit antioxidanten die vrije radicalen in het lichaam kunnen verminderen en het proces van het verwijderen van gifstoffen in het lichaam soepel kunnen laten verlopen.

4. Voorkom kanker

De kleur van het rode vruchtvlees zorgt ervoor dat het drakenfruit bevat lycopeen. Deze inhoud dient als een leverancier van rode kleur en het is aangetoond dat het het risico op prostaatkanker verlaagt.

Niet alleen lycopeen, drakenfruit is ook rijk aan antioxidanten hytoalbumine. Deze inhoud helpt de vorming van kankerverwekkende vrije radicalen in het lichaam te remmen.

Bovendien bevat drakenfruit vezels, fosfor, calcium, vitamine C en B2 en is het effectief bij het verwijderen van metaaltoxines uit het lichaam die kanker kunnen veroorzaken.

6. Verbeter de immuniteit

Drakenfruit wordt inderdaad vaak geconsumeerd voor kinderen. Naast zijn heerlijke smaak kan deze vrucht ook het immuunsysteem versterken, weet je.

Niet alleen dat, als je ijverig drakenfruit eet, zal het externe wondgenezingsproces sneller herstellen.

Naast het voorkomen van kanker, moet u de inhoud kennen lycopeenDe e in drakenfruit werkt ook als een verlaging van de bloeddruk en voorkomt hartaandoeningen.

Dit komt omdat de zaden van drakenfruit rijk zijn aan omega 3- en omega 6-vetten die kunnen helpen het cardiovasculaire systeem in stand te houden.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!