hunterpage.net

Vergiftiging kan optreden als voedsel besmet is of besmet is met bacteriën, virussen of parasieten. Hoe ga je dan om met voedselvergiftiging, als je het ervaart?

Over het algemeen zult u, als u voedselvergiftiging heeft, symptomen ervaren zoals misselijkheid, braken, maagpijn en diarree. Als deze symptomen optreden, kunt u als volgt omgaan met voedselvergiftiging.

Hoe om te gaan met voedselvergiftiging thuis

Bij voedselvergiftiging zult u over het algemeen diarree krijgen. Als diarree optreedt, moet u veel drinken om verspilde lichaamsvloeistoffen aan te vullen. Probeer 8-12 glazen per dag te drinken. Afgezien daarvan zijn er nog andere dingen die u kunt doen:

Drink elektrolytendranken

Naast drinkwater kunt u ook ORS- of elektrolytdranken drinken om mineralen te vervangen die verloren zijn gegaan door diarree of braken. Naast ORS kunnen de volgende dranken of voedingsmiddelen u ook helpen gehydrateerd te blijven:

• cafeïnevrije frisdrank
• cafeïnevrije thee
• Kippen bouillon

Stoppen met eten is een manier om met voedselvergiftiging om te gaan

Probeer tijdens de eerste paar uur dat de vergiftigingsverschijnselen optreden te vermijden om te eten. Wacht tot de maag tot rust is gekomen voordat je hem weer vult.

Eet zacht getextureerd voedsel

Als de maag rustiger is, probeer dan de maag te vullen met voedsel dat zacht op de maag is en zonder smaak of flauw. Kies ook voor voedingsmiddelen met weinig vet en weinig vezels. Sommige voedingsmiddelen die u kunt kiezen om voedselvergiftiging te behandelen, zijn onder meer:

• Banaan
• Granen
• Eiwitten
• Lieve schat
• Pindakaas
• Aardappel
• Toast brood
• Appelmoes

U kunt ook het BRAT-menu proberen, waarvan bekend is dat het helpt bij spijsverteringsproblemen. BRAT is de Engelse afkorting voor bananen, rijst, appelmoes en toast.

Probeer probiotica te nemen

Diarree is een van de problemen die onmiddellijk moeten worden aangepakt wanneer voedselvergiftiging optreedt. Een manier die diarree kan helpen overwinnen, is probiotica. Probiotica kunnen de darmaandoeningen helpen normaliseren. U kunt profiteren van de voordelen van probiotica door te consumeren:

• Yoghurt
• Kombucha thee
• Kefir

Neem zoveel mogelijk geen vrij verkrijgbare medicijnen

Vermijd indien mogelijk vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree. Diarree treedt op als de reactie van het lichaam om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Daarom moet u geduld hebben totdat de symptomen vanzelf verbeteren. Wat u wel kunt doen, is enkele natuurlijke maagverzachtende ingrediënten consumeren, zoals:

• Appelcider azijn. Appelazijn is vooral nuttig als de voedselvergiftiging wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie. Je hoeft alleen maar een tot twee eetlepels appelciderazijn te mengen met een glas water. Drink twee tot drie keer per dag.
• Gember. Dit keukenkruid kan worden gebruikt als een manier om voedselvergiftiging aan te pakken, omdat het misselijkheid kan overwinnen en de maag kan kalmeren.
• Kamille. Probeer kamillethee te drinken, omdat het kan helpen bij het verlichten van een gespannen darm tijdens diarree. Maar kamille kan alleen milde diarree helpen, geen diarree veroorzaakt door zware gifstoffen.

Rust als een manier om met voedselvergiftiging om te gaan

Probeer voldoende rust te krijgen om energie te herstellen. Omdat voedselvergiftiging diarree kan veroorzaken en vermoeiend kan zijn, omdat je heen en weer moet naar de badkamer.

Vermijd voedingsmiddelen met laxerende effecten

Hoe om te gaan met voedselvergiftiging kan ook worden gedaan door voedingsmiddelen die een laxerend effect hebben of voedingsmiddelen die maagpijn kunnen veroorzaken, te vermijden totdat de symptomen van voedselvergiftiging stoppen. U moet voedingsmiddelen vermijden zoals:

• Alcohol
• Cafeïne, zoals frisdrank, energiedrankjes of koffie
• Pittig eten
• Vezelrijk voedsel
• Zuivelproducten
• Vettig voedsel
• Gefrituurd eten
• Nicotine
• Pittig eten
• Fruitsap

Extra tips bij voedselvergiftiging

Voedselvergiftiging kan misselijkheid en braken veroorzaken. Als je overgeeft, wordt ook maagzuur uitgestoten. Gemeld van GezondheidslijnHet maagzuur dat eruit komt kan het tandglazuur beschadigen.

Tandenpoetsen na braken kan het tandglazuur verder aantasten. Om uw mond schoon te maken na het overgeven, kunt u uw mond spoelen met een mengsel van water en zuiveringszout.

Wanneer moet je naar de dokter?

Symptomen van voedselvergiftiging duren over het algemeen niet langer dan 48 uur. Als de symptomen twee dagen aanhouden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Raadpleeg bovendien onmiddellijk een arts bij ernstige symptomen zoals:

• Bloederige ontlasting
• Ernstige maagkrampen
• Zware duizeligheid
• Zwakke spieren

Een ander teken dat u naar een arts moet gaan, is wanneer u uitdroging vermoedt. Enkele tekenen van uitdroging zijn:

• Droge mond of extreme dorst
• Helemaal niet plassen of dikke en donkere urine
• Snelle hartslag
• Duizeligheid bij het bewegen, zoals van zitten naar staan ​​of van liggen naar zitten

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!