Oorzaken van een opgeblazen buik tijdens de zwangerschap en de juiste manier om ermee om te gaan

Winderigheid tijdens de zwangerschap komt vaak voor, wat ongemak veroorzaakt bij krampen, weet je! Verhoogd opgeblazen gevoel en gas, inclusief scheten en oprispingen, kunnen hinderlijk zijn tijdens de zwangerschap.

Het gevoel van een opgeblazen gevoel kan zo mild of onaangenaam zijn dat er verschillende manieren zijn om het te verlichten. Welnu, laten we voor meer informatie een verklaring bekijken van de oorzaken van winderigheid tijdens de zwangerschap en de behandeling ervan.

Lees ook: 5 voordelen van borstvoeding voor moeders: afvallen om depressie te voorkomen

Wat veroorzaakt winderigheid tijdens de zwangerschap?

Houd er rekening mee dat het lichaam gas kan maken omdat de natuurlijke bacteriën in de maag en darmen het voedsel dat je eet tijdens het spijsverteringsproces afbreken. Daarnaast kan lucht het lichaam binnendringen door het in te slikken tijdens het eten, drinken, lachen, ademen en praten.

Deze instroom van gas veroorzaakt dan een opgeblazen gevoel, namelijk dat de maag vol raakt door de opeenhoping van gas, wat resulteert in een ongemakkelijk gevoel.

Rapportage van Medical News Today, pijn als gevolg van gasophoping kan leiden tot ernstige pijn in de buik, rug en borst.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel tijdens de vroege zwangerschap:

De toename van de hormonen oestrogeen en progesteron, die de baarmoeder verdikken en een plaats voorbereiden waar de foetus zich kan ontwikkelen, kan ook het spijsverteringsstelsel beïnvloeden, weet u.

Progesteron kan de spieren in het lichaam ontspannen, inclusief het spijsverteringskanaal. Wanneer het spijsverteringskanaal ontspant, vertraagt ​​ook het spijsverteringsstelsel. Zodat er veel gas wordt gevormd in het spijsverteringskanaal, waardoor een opgeblazen gevoel ontstaat.

Verhoogd oestrogeen in het lichaam kan gas en water in het spijsverteringskanaal vasthouden, wat ongemak en pijn in de maag kan veroorzaken.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel in de late zwangerschap:

Tijdens het tweede en derde trimester beginnen ochtendmisselijkheid en pijn te verdwijnen. De baarmoeder begint samen met de groei van de foetus groter te worden, wat druk kan uitoefenen op de omliggende organen, inclusief de darmen, wat spijsverteringsstoornissen zoals constipatie kan veroorzaken. Dit kan gasophoping veroorzaken en buikpijn en buikpijn veroorzaken.

Lees ook: Labiaplastiek Vaginale lipoperatie, zijn er mogelijke bijwerkingen?

Hoe om te gaan met winderigheid tijdens de zwangerschap?

In principe is het absoluut onmogelijk om winderigheid tijdens de zwangerschap te voorkomen. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om gasproblemen in de maag te beheersen. Een van de meest geschikte manieren is om voedsel te vermijden dat winderigheid veroorzaakt.

Sommige voedingsmiddelen die gas produceren zijn bonen, volle granen, broccoli, asperges en kool. Daarom is de beste actie die kan worden ondernomen om erachter te komen welke voedingsmiddelen gas in de maag veroorzaken en hun consumptie te verminderen.

Probeer verschillende gewoonten aan te nemen om te helpen bij de spijsvertering. Welnu, gewoonten die kunnen worden gevolgd, zijn om niet met je mond vol te praten, goed te kauwen en te oefenen.

Lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap kan helpen om de spijsvertering gezond te houden en het voor het lichaam gemakkelijker te maken om gas af te geven. Een korte wandeling of lichte stretch kan helpen bij het verlichten van constipatieproblemen en het snel verdrijven van gas in het lichaam.

Heeft u nog vragen over andere gezondheidsinformatie? Neem direct contact op met onze arts voor een consult. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found