Er wordt gezegd dat dragonbladeren de eetlust verhogen, laten we de feiten eens bekijken

Dragonblad of Estragon is een van de planten die als keukenkruid dient. Door zijn kenmerkende aroma wordt het veel gebruikt als smaakmaker in vis-, vlees-, kip- of soepgerechten.

Aan de andere kant staat deze plant met de wetenschappelijke naam Artemisia dracunculus ook wel bekend als medicinale plant. Een daarvan is het vergroten van de eetlust. Is dat juist?

Lees ook: Talloze voordelen van Sambiloto, griep verlichten om de immuniteit van hiv-patiënten te behouden

Dragonbladeren leren kennen

Dragonblad is een plant die uit de zonnebloemfamilie komt. Deze plant wordt een overblijvend kruid genoemd, omdat het een aantal voordelen heeft.

Voordat we de voordelen verder bespreken, volgt hier de voedingswaarde van dragonbladeren. In een eetlepel dragonblaadjes of ongeveer 2 gram, bevat:

  • Calorieën: 5 gram
  • Koolhydraten: 1 gram
  • Mangaan: 7 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde
  • IJzer: 3 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde
  • Kalium: 2 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde.

Soorten dragonblaadjes

Dragonbladeren zijn er in drie verschillende varianten, namelijk Frans, Russisch en Spaans.

  • Franse dragon is vooral bekend om zijn culinaire mix.
  • Russische dragon is een mildere variëteit dan de Franse variëteit, omdat de smaak snel verdwijnt. Je moet het dus direct na het plukken gebruiken. Maar dit type heeft meer bladeren, dus het is goed voor salademixen.
  • Spaanse dragon, bekend als rijker van smaak dan de Russische variant. Maar niet zo rijk van smaak als de Franse variant. Meestal gebruikt voor medicijnen en thee.

Als u op zoek bent naar dragonbladeren, deze plant groeit in het voorjaar en de zomer in gebieden met milde klimaten. Om het te vinden, moet je het bij een boer of bij een supermarkt kopen, omdat het niet veel wordt verkocht in algemene winkels.

Het is bekend dat de voordelen van dragonbladeren de eetlust verhogen

Eetlust kan om vele redenen worden verminderd of verloren. Een daarvan is een disbalans van de hormonen ghreline en leptine. Het hormoon ghreline wordt ook wel het hongerhormoon genoemd, terwijl leptine het verzadigingshormoon wordt genoemd.

Als de twee hormonen niet in balans zijn, zal dit de eetlust beïnvloeden. Wanneer het ghreline-niveau stijgt, veroorzaakt het honger. Daarentegen leiden verhoogde niveaus van leptine tot gevoelens van volheid.

Daarvoor moeten deze hormonen in balans zijn. Want als dit probleem niet wordt aangepakt, kan het leiden tot gezondheidsproblemen, waaronder verminderde kwaliteit van leven en ondervoeding.

Dit probleem kan worden opgelost met dragonbladeren. Want door een onderzoek bij ratten is bewezen dat extract van dragonblad de eetlust kan stimuleren. Omdat dragonextract het hongergevoel helpt verhogen.

Maar de bevindingen van de studie waren alleen in omstandigheden van een vetrijk dieet. Daarom is verder onderzoek nodig om de voordelen van dragonbladeren te bepalen om de eetlust in het algemeen te vergroten.

Hoe dragonbladeren te consumeren?

Als je dragonblaadjes als eetlustversterker wilt proberen, kun je ze op verschillende manieren consumeren. Zoals eerder uitgelegd, als dragonblaadjes kunnen worden gebruikt als een mengsel van soep, of vis-, rundvlees- of kipgerechten.

Maar als je nog steeds in de war bent over het verwerken van dragonblaadjes in een gerecht, zijn hier enkele eenvoudige manieren om dragonblaadjes door je dagelijkse voeding te mengen.

  • Dragonblaadjes toevoegen aan gebakken of roerei
  • Dragonbladeren gebruiken als aanvulling op gegrilde kip
  • Dragonblaadjes toevoegen aan pastasaus
  • Mix door een portie zalm of tonijn
  • Meng de olijfolie erdoor en strooi het mengsel over de geroosterde groenten.

Andere voordelen van dragonbladeren

Naast het feit dat bekend is dat het de eetlust verhoogt, zijn er nog andere voordelen voor de gezondheid van het lichaam:

  • Kan de bloedsuikerspiegel verlagen: Dragonblad kan de insulinegevoeligheid helpen verbeteren en het lichaam helpen glucose te gebruiken. Studies bij dieren met diabetes hebben een verlaging van de bloedsuikerspiegels tot 20 procent aangetoond.
  • Slaappatronen verbeteren: Dragon is een plant uit de artemisia-groep, waarvan bekend is dat artemisia een kalmerend effect heeft en helpt bij het reguleren van slaappatronen.
  • pijn verlichten: Vooral met die geassocieerd met artrose. Dit gebruik is algemeen bekend in de traditionele geneeskunde en verschillende onderzoeken ondersteunen het ook, zoals een onderzoek bij muizen met goede resultaten.

Lees ook: Pletekan-bladeren voor diabetesmedicatie, ken de voordelen en bijwerkingen

Naast de al genoemde, kunnen dragonbladeren ook gunstig zijn voor de gezondheid van het hart. Omdat bekend is dat het kaliumgehalte erin goed is voor het hart.

Nog een voordeel van dragonbladeren is dat het ontstekingen kan verminderen. Een onderzoek bij ratten toonde aan dat na het consumeren van dragonextract gedurende 21 dagen, de cytokines significant afnamen.

Zo informatie over het gebruik van dragonblaadjes voor de gezondheid, vooral om de eetlust te vergroten.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found