hunterpage.net

Met een zoete en lichtzure smaak staat de mangosteenvrucht bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Uniek is dat niet alleen de vrucht nuttig is, maar dat de mangosteenschil ook verschillende gezondheidsvoordelen heeft.

Mangosteenschil wordt vaak verwerkt, geëxtraheerd en verkocht in verschillende vormen, variërend van mangosteenschilpoeder of mangosteenschil-extractcapsules.

Wat zijn dan de voordelen voor de gezondheid? Hier is een volledige uitleg.

Maak kennis met de mangosteenvrucht

Mangosteen of Garcinia mangostana L. bekend als "koningin fruit” of omdat het een van de lekkerste tropische vruchten is. De mangosteenvrucht heeft melkachtig wit vruchtvlees.

Terwijl de schil donkerrood is en ongeveer twee keer het eetbare deel uitmaakt. Het gebruik van mangosteen varieert traditioneel. Mangosteen wordt voornamelijk vers geconsumeerd als dessert.

Mangosteenverwerking omvat over het algemeen het scheiden van het gewenste vruchtvlees van de schil die als afval wordt beschouwd. Mangosteenfruitextract wordt in de volksmond gebruikt als voedingssupplement, terwijl het schilextract is gebruikt in de kruidengeneeskunde.

Lees ook: Niet alleen afvallen, dit is een reeks voordelen van mangosteenvrucht voor de gezondheid

Hier zijn 9 gezondheidsvoordelen van mangosteenschil

Als de vrucht rijk is aan voedingsstoffen, variërend van vezels, vitamine C, B1, B2 en B9, dan heeft de mangosteenschil gunstige eigenschappen voor de gezondheid. Een van de meest bekende is de inhoud xanthonen, die werkt als een antioxidant voor het lichaam.

Daarnaast zijn er nog andere ingrediënten die de mangosteenhuid ook gunstig maken voor de gezondheid. Het wordt dus al lang als traditioneel medicijn gebruikt.

Hier zijn enkele van de voordelen en inhoud van de mangosteenhuid die gunstig is voor het lichaam.

1. Sommige soorten psychische aandoeningen overwinnen

Sommige onderzoekers geloven dat het extract van de mangosteenschil neurobiologisch. Zo heeft mangosteenschil-extract het potentieel om te worden gebruikt als een therapeutisch medicijn voor verschillende soorten psychische aandoeningen.

De antioxiderende, ontstekingsremmende en neuroprotectieve eigenschappen ondersteunen mangosteenschil-extract als een behandeling voor psychische aandoeningen zoals schizofrenie en bipolaire stoornis. Hier moet echter wetenschappelijk onderzoek naar worden gedaan.

2. Voordelen van mangosteenschil voor diabetes

Mangosteenschil staat bekend als een van de beste bronnen en natuurlijke bronnen van xanthonen. Xanthonen bevatten veel antioxidanten en kunnen vrije radicalen in het lichaam neutraliseren.

Op die manier kan het gehalte aan xanthonen ook schade aan lichaamscellen voorkomen en de bloedsuikerspiegel tot normale niveaus verlagen.

Daarnaast zijn er ook verbindingen zoals acarbose, een medicijn dat wordt gebruikt om symptomen van type 2-diabetes te behandelen. Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Lees ook: Sambiloto-feiten voor de behandeling van diabetes, ook wat zijn de bijwerkingen?

3. Ontstekingsremmend en antibacterieel

Een ander voordeel van mangosteenschil is nog steeds te zien aan het gehalte aan xanthonen. Omdat wordt aangenomen dat deze inhoud een ontstekingsremmend effect heeft of ontstekingen kan verminderen.

Het antioxidantgehalte in de geëxtraheerde mangosteenschil kan worden gebruikt als een antibacterieel middel. Dit is bewezen door onderzoek waaruit blijkt dat extract van mangosteenschil effectieve antibacteriële eigenschappen heeft.

4. Voorkom kanker

Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de voordelen van mangosteenschil als kankerpreventie. Uit verschillende reageerbuisstudies bleek dat xanthonen succesvol waren in het remmen van de groei van verschillende soorten kankercellen, zoals borstkanker, darmkanker, prostaatkanker en longkanker.

Daarnaast is er ook onderzoek gedaan naar muizen. Waar de resultaten ook bewijzen dat de inhoud in de schil van de mangosteen de groei van bepaalde kankers kan vertragen. Deze resultaten worden als veelbelovend beschouwd als het onderzoek bij mensen wordt voortgezet.

Lees ook: Hier zijn de voordelen van Bidara-fruit en -bladeren voor de gezondheid, kan kanker voorkomen?

5. Voordelen van mangosteenschil voor maagzuur

Mangosteenschil samen met het vlees wordt ook verondersteld effectief te zijn bij het overwinnen van sommige maagproblemen. Uitgaande van maagzuuraandoeningen, diarree en dysenterie.

In de traditionele geneeskunde wordt de mangosteenschil geweekt en vervolgens gedronken als medicijn.

Deze marinade van mangosteenschil kan aan volwassenen en kinderen worden gegeven zoals beschreven in het boek Fruit voor de toekomst 9: Mangosteen Garcinia mangostana.

6. Mangosteenschil kan huidproblemen oplossen

De grootsheid van de mangosteenschil is al bekend in de traditionele geneeskunde. Onder andere om verschillende huidaandoeningen te genezen. Een van hen om eczeem te genezen. Niet alleen eczeem, mangosteenschil wordt ook verondersteld om huidallergieën en infecties te genezen.

Dit wordt aangenomen omdat de mangosteenschil antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Mangosteenschil wordt ook gebruikt om acne te behandelen. Omdat wordt aangenomen dat het de productie van pro-inflammatoire cytokinen kan onderdrukken die een rol spelen bij de vorming van acne.

Bovendien wordt aangenomen dat het fenolgehalte in de mangosteenschil huidkanker voorkomt. Dit voordeel is er een dat tot op heden op grote schaal is ontwikkeld, aangezien huidkanker vaak resistent is tegen conventionele chemotherapie.

Lees ook: 6 voordelen van mango, behoud de gezondheid van de huid om kanker te voorkomen

7. Voordelen van mangosteenschil voor de gezondheid van het hart

Overmatige hoeveelheden vrije radicalen resulteren in oxidatieve stress. Dat is de toestand van het lichaam dat niet in staat is om vrije radicalen te neutraliseren. Deze toestand zal leiden tot celbeschadiging.

Dan zal celbeschadiging verschillende ziekten veroorzaken, waaronder hartaandoeningen. Om deze reden zijn antioxidanten nodig als ingrediënten die vrije radicalen kunnen afweren.

Mangosteenschil staat bekend als een met een hoog gehalte aan antioxidanten, vanwege de aanwezigheid van xanthonen. Daarom kan het consumeren van mangosteenschil die is geëxtraheerd, de gezondheid van het hart behouden.

8. Voordelen van mangosteenschil voor acne

Mangosteenschil-extract heeft ook voordelen voor degenen onder u die problemen hebben met acne. Acne treedt op als gevolg van de opeenhoping van huidporiën die een plaats worden voor de groei van bacteriën.

Acne kan celbeschadiging in het gebied veroorzaken, dus het heeft een behandeling nodig die stoffen gebruikt die bacteriën kunnen doden, terwijl de gezondheid van de huid wordt hersteld.

Xanthon-extract uit mangosteenschil is een stof die de effecten van bacteriële activiteit en antioxidanten kan verminderen of zelfs voorkomen.

Een onderzoek wees uit dat het gebruik van extract van mangosteenschil als gezichtsmasker in combinatie met yamzetmeel (Pachyrus Erosus) de incidentie van acne met 80-100 procent kan verminderen.

Lees ook: Gebruik geen gewone acnemedicatie, hier leest u hoe u zich kunt ontdoen van schimmelacne die u moet weten!

9. Voorkom pre-eclampsie

Pre-eclampsie is een speciale syndroomaandoening tijdens de zwangerschap die meestal optreedt na 20 weken zwangerschap. Deze aandoening wordt gekenmerkt door verhoogde bloeddruk en proteïnurie (overtollig eiwit in de urine).

Het gehalte aan xanthonen in de mangosteenschil heeft niet alleen eigenschappen als antikanker, ontstekingsremmend, antimicrobieel en cholesterolverlagend, maar is ook effectief als preventietherapie voor pre-eclampsie.

Een studie onderzocht het gebruik van ethanolextract van mangosteenschil en het potentieel van xanthonen als preventieve therapie voor pre-eclampsie.

Onderzoek bij laboratoriumratten toonde aan dat toediening van extract van mangosteenschil van dag 6 tot dag 12 verhoogde bloeddruk (systolisch en diastolisch) kan voorkomen als een indicator van pre-eclampsie, evenals markers van oxidatieve stress, waaronder MDA en ontsteking.

Lees ook: Pas op voor pre-eclampsie, zwangerschapsstoornissen die zich zelden voordoen

Hoe mangosteenschil te verwerken om de gezondheidsvoordelen te krijgen?

Naast het direct consumeren van mangosteenschilextractsupplementen die vrij verkrijgbaar zijn in verschillende winkels, kun je mangosteenschil ook zelf thuis verwerken.

Hier zijn enkele manieren om mangosteenschil te gebruiken om de voordelen ervan te benutten:

1. Mangosteenschilthee

De eerste methode is het verwerken van de mangosteenschil tot thee. Hoe je het makkelijk maakt, je kunt de mangosteenschil in kleine stukjes snijden.

Daarna in de zon drogen om volledig te drogen. Als het droog is, kun je het brouwen met warm water.

Om de bittere smaak van de mangosteenschil te verminderen, kun je steensuiker, honing of andere natuurlijke zoetstoffen toevoegen.

2. Maak er sap van

Naast het fruit kun je de schil van de mangosteen ook direct tot sap verwerken, weet je. Snijd de mangosteenschil in kleine stukjes.

Daarna blender met een beetje water en extra natuurlijke zoetstoffen zoals honing. Je kunt ook ijsblokjes toevoegen om de versheid toe te voegen.

Lees ook: Wortelen tot broccoli, dit zijn de 7 beste soorten groenten voor sap!

3. Afkooksel van mangosteenschil is rijk aan voordelen

Behalve als thee kun je mangosteenschil ook als afkooksel consumeren. Eerst moet je de mangosteenschil eerst drogen.

Daarna kun je het als stamppot gebruiken. Kook de gedroogde mangosteenschil tot hij kookt en het kookwater donker wordt.

Als je dat hebt gedaan, kun je het afkooksel van de mangosteenschil onmiddellijk drinken om de voordelen te krijgen. Je kunt ook zoetstof toevoegen om de bittere smaak te verminderen.

4. Mix met andere kruideningrediënten

Je kunt ook mangosteenschil toevoegen aan een kruidendrankje of zoals de Javanen het vaak noemen wedhang. Met mengsels zoals gember, kaneel en andere.

Bagger eerst het vruchtvlees van de mangosteenschil, doe het dan in een glas en zet het met heet water of het kan een tijdje gekookt worden, geniet dan van deze wedang door een beetje honing toe te voegen.

5. Verwerken tot extract

Naast het kopen ervan, kun je ook je eigen mangosteenschil-extract maken. De truc is om de schil van de mangosteen te wassen, vervolgens in dunne reepjes te snijden en vervolgens in de zon te drogen.

Na het drogen kan het worden gemalen of gemengd tot het een poeder wordt. Bewaar het poeder in een droge, luchtdichte verpakking om de kwaliteit te behouden.

Om ervan te genieten kun je een paar theelepels mangosteenschil-extract brouwen met warm water en een beetje honing of steensuiker mengen.

Lees ook: Niet alleen het hout, mahonie is ook effectief voor de gezondheid!

Opmerkingen:

Als je de verschillende voordelen van mangosteenschil hierboven ziet, begin je misschien geïnteresseerd te raken om het regelmatig te consumeren. Er is echter iets om op te merken, studies over de voordelen van dit mangosteenschil-extract zijn nog steeds beperkt.

Er is veel nieuw onderzoek gedaan naar dierlijke objecten, niet naar mensen. Mangosteen wordt voor veel aandoeningen gebruikt, maar tot nu toe is er onvoldoende wetenschappelijk bewijs om te bepalen of het effectief is of niet.

De schil van de vrucht bevat tannines. Dit kan helpen bij diarree. Maar er is geen wetenschappelijke informatie over de vraag of mangosteen werkt voor medische aandoeningen.

Dus voordat u het gebruikt als onderdeel van een behandeling of gezondheidszorg, moet u ervoor zorgen dat u een product met het label BPOM koopt en een arts raadpleegt.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!