Goed voor een dieet, kom op, leer deze 3 unieke feiten over Miracle Fruit kennen

Als je op zoek bent naar heerlijk en exotisch fruit om aan je dieet toe te voegen, dan wonder fruit is een zeer goede keuze.

Wonder fruit heeft veel voordelen voor het lichaam. Beginnend bij het helpen afvallen, het verbeteren van de gezondheid van het gezichtsvermogen, tot het sterker maken van uw immuunsysteem.

Lees ook: Niet alleen afvallen, dit is een reeks voordelen van mangosteenvrucht voor de gezondheid

Wat is dat wonder fruit?

Gemeld van , wonder fruit Het heeft de Latijnse naam Synsepalum dulcificum. Ook bekend als de magische vrucht, kan deze vrucht de smaak van zure voedingsmiddelen veranderen in zoete.

Wonderfruit komt uit West-Afrika en wordt veel gebruikt als zoetstof in dranken. Het smaakveranderende mechanisme dat optreedt bij het eten van deze vrucht wordt veroorzaakt door een glycoproteïne dat miraculin wordt genoemd.

Deze verbinding werd voor het eerst ontdekt door een Japanse onderzoeker genaamd Kenzo Kurihara in 1968. Hoewel miraculin zelf niet zoet is, kan het zich binden aan receptoren op de smaakzin en ervoor zorgen dat zuur voedsel zoet wordt.

Het effect houdt meestal een half uur tot twee uur aan, waarbij de intensiteit na verloop van tijd afneemt.

2. Nutriëntengehalte in magisch fruit

Deze vrucht is in principe geen goede bron van voedingsstoffen. Maar er zijn grote hoeveelheden vitamine C, vitamine K, vitamine A, vitamine E en verschillende aminozuren die het lichaam nodig heeft voor verschillende functies.

Deze vrucht bevat ook erg weinig calorieën, dat is slechts 1/2 calorie per BES-zijn. Behalve dat, wonderfruit Het bevat ook een aantal polyfenolische verbindingen en antioxidanten die goed zijn voor het afweren van vrije radicalen.

Lees ook: Voordelen van Binahong-bladeren, nieren behandelen voor diabetes

3. Gezondheidsvoordelen wonderfruit

Het meest opvallende voordeel van deze vrucht is het vermogen om diabetessymptomen te beheersen. Daarnaast zijn er nog een aantal andere gezondheidsvoordelen, waaronder:

Diabetes beheren

Misschien genieten diabetici de belangrijkste gezondheidsvoordelen van deze vrucht. Ze kunnen de suiker in hun dieet veilig vervangen door deze bessen.

Afgezien van de invloed van smaak, kunnen sommige van de actieve ingrediënten in deze vrucht van nature de insulinegevoeligheid verminderen. Dit is natuurlijk goed nieuws voor iedereen die de bloedsuikerspiegel in zijn lichaam op peil wil houden.

Verlies gewicht

Als caloriearm en suikervrij fruit, wonderfruit kan een grote hulp zijn bij inspanningen om gewicht te verliezen.

Dit draagt ​​niet alleen bij aan de totale calorie-inname. Maar voorkom ook dat het lichaam aankomt, want deze vrucht bevat geen suiker en complexe koolhydraten.

Boost het immuunsysteem

Hoewel het slechts een kleine hoeveelheid vitamine C bevat, kan deze vrucht toch het immuunsysteem ondersteunen om het sterker te maken.

Zoals we weten, kan vitamine C de aanmaak van witte bloedcellen stimuleren, de belangrijkste verdedigingslinie van het lichaam tegen ziekteverwekkende bacteriën en infecties.

visie gezondheid

Er zit ook een kleine hoeveelheid vitamine A in deze vrucht. Wees dus niet verbaasd als je eet wonderfruit kan ook een impact hebben op het verbeteren van de kwaliteit van de ooggezondheid.

Een studie toonde met name aan dat deze vrucht wordt geassocieerd met een verminderd risico op maculaire degeneratie en de vorming van cataracten, wat vaak optreedt met de leeftijd.

Heeft antioxiderende eigenschappen

Gemeld van Onderzoekspoort, vond 12 fenolen in het vlees van deze magische vrucht. Sommige hiervan werden geïdentificeerd als kaempferol en epicatechine.

De aanwezigheid van deze polyfenolische verbindingen zal het lichaam een ​​antioxidant-boost geven, waardoor de vrije radicalen worden verlaagd en oxidatieve stress in orgaansystemen wordt verminderd.

Smaakstoornissen bij kankerpatiënten overwinnen

Gemeld van WebMDDeze vrucht wordt veel gebruikt als alternatieve behandeling om de schade aan de smaakpapillen op de tong van kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan te helpen overwinnen.

Er is echter verder onderzoek nodig om de effectiviteit ervan te ondersteunen.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found