Pas op, verkeerde zithouding kan hoofdpijn veroorzaken! Ken ook 7 andere oorzaken

Hoofdpijn is een aandoening waarbij er aan één of alle kanten pijn is in het gebied boven de schedel. Deze symptomen verschijnen vaak herhaaldelijk en plotseling. Daarom is het erg belangrijk om de oorzaak van frequente hoofdpijn te kennen, zodat u de uitlokkende factoren kunt vermijden.

Duizeligheid of hoofdpijn kan ingewikkelder zijn dan u denkt. Omdat, verschillende soorten hoofdpijn, dan verschillende oorzaken.

Het kennen van de oorzaak van frequente hoofdpijn is een manier om erachter te komen welke stappen u in de toekomst moet nemen voor behandeling en preventie.

Lees ook: Ceftriaxon-medicijn: ken de voordelen, doseringen en bijwerkingen van het gebruik ervan

Oorzaken van frequente hoofdpijn

Het hoofd is vaak duizelig, of het nu gewone pijn is of gepaard gaat met kloppen kan door verschillende dingen optreden. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat gewoontes die vaak worden gedaan dit kunnen veroorzaken. Bekijk hieronder de acht oorzaken van frequente hoofdpijn.

1. Stress als oorzaak van frequente hoofdpijn

Citaten Harvard Medical School, Een van de meest voorkomende oorzaken van frequente hoofdpijn is een slecht emotioneel management. Bij stress zullen bijvoorbeeld de spieren in de schouders en nek zich aanspannen. Dit kan de bloedtoevoer naar de hersenen blokkeren. Ten slotte is duizeligheid onvermijdelijk.

Symptomen van hoofdpijn als gevolg van deze factor kunnen migraine zijn, wat pijn aan één kant is. Hoofd bonsde en voelde zwaar aan. Dit ongemak kan uren, zelfs dagen aanhouden.

2. Hormoonfactoren

De oorzaak van frequente hoofdpijn op deze komt vaker voor bij vrouwen. De trigger is hormonale onbalans in het lichaam. Deze aandoening treedt meestal op wanneer vrouwen elke maand de menstruatiecyclus ingaan.

Het hormoon dat een rol speelt bij het veroorzaken van hoofdpijn is oestrogeen. Tijdens de menstruatie zullen vrouwen meestal pijn of ongemak in het hoofd voelen, meestal slechts aan één kant (migraine).

Lees ook: Onderschat niet, herken de soorten hoofdpijn die je moet kennen

3. Gebrek aan slaap

Ongemak in het hoofd kan worden veroorzaakt door een slechte kwaliteit en kwantiteit van de slaap. Volgens dokter Sait Ashina, een neuroloog bij Harvard Medical School, Gebrek aan slaap kan spanning in het hoofd veroorzaken, wat kan leiden tot migraine.

Tot nu toe staat slaap bekend als een hoofdpijnverlichtende activiteit, vooral dutjes. Dit betekent dat wanneer je hoofdpijn hebt, je de symptomen kunt verlichten of zelfs elimineren door te slapen. Omgekeerd kan een gebrek aan slaap leiden tot frequente hoofdpijn.

4. Stop de gewoonte om koffie te drinken

Wie had gedacht dat het stoppen van de gewoonte om koffie te drinken ook hoofdpijn kan veroorzaken, weet je. Dit komt omdat cafeïne de bloedvaten kan vernauwen. Maar dit is niet wat duizeligheid veroorzaakt.

Als je stopt met het drinken van koffie, zullen de bloedvaten die normaal gesproken krimpen, verwijden. Natuurlijk kan deze plotselinge verandering een hoofdpijneffect veroorzaken. Met andere woorden, het kan je terug slepen in de gewoonte om koffie te drinken.

In feite kan te veel cafeïne-inname het lichaam zelfs schaden. Volwassenen wordt afgeraden koffie met meer dan vier kopjes cafeïne per dag te drinken.

5. Verblinding

Duizeligheid door blootstelling aan licht. Fotobron: www.avas.mv

Een van de oorzaken van frequente hoofdpijn die vaak over het hoofd wordt gezien, is overmatige blootstelling aan licht. Verblinding en te fel licht kunnen de hersenen aantasten. Dit geldt ook als u te lang voor een mobiel of laptopscherm zit en zelden knipoogt.

U kunt een zonnebril of stralingsreducerende lenzen gebruiken. De ogen zullen dus niet te sterk worden blootgesteld aan licht. Of u kunt het helderheidsniveau aanpassen aan gadget-jouw.

Het ministerie van Volksgezondheid deed onlangs een uitnodiging aan het publiek om de 20-20-20-techniek toe te passen. Laat uw ogen elke 20 minuten rusten door uw blik gedurende 20 seconden op een ander object op zes meter afstand te richten.

Deze stap kan oogvermoeidheid verminderen, wat kan leiden tot hoofdpijn.

6. Weersveranderingen

Weerfactoren kunnen ook duizeligheid veroorzaken. Aanzienlijk veranderende temperaturen kunnen druk uitoefenen op het hoofd. Deze omvatten stijgende temperaturen en een hoge luchtvochtigheid.

Deze veranderingen beïnvloeden componenten zoals elektriciteit in de hersenen. Hoofdpijn kan dus plotseling optreden zonder dat u de exacte oorzaak kent.

Lees ook: Ondraaglijke hoofdpijn, hier zijn 10 manieren om het te verlichten

7. Lichaamspositiefout

Als u zich plotseling duizelig voelt dat zich herhaalt, kan de oorzaak een fout in uw lichaamshouding zijn bij het doen van iets. Onder verwijzing naar NHS UK komt deze aandoening meestal voort uit te lang staan ​​of een onjuiste zithouding.

Dit kan spanning in de nek, onderrug en schouders veroorzaken. Zo kan kloppende pijn optreden aan de basis van de schedel. Soms kan het zich zelfs verspreiden naar het gezicht, vooral het voorhoofd.

8. Uitdroging als oorzaak van frequente hoofdpijn

Uitdroging is een van de oorzaken van secundaire hoofdpijn. Duizeligheid kan optreden wanneer het lichaam een ​​deel van de elektrolyten en het water verliest die sommige organen nodig hebben om te functioneren. Zoals bekend is 60 procent van het menselijk lichaam water.

Hoofdpijn als gevolg van uitdroging wordt veroorzaakt door de vernauwing van bloedvaten terwijl het lichaam probeert de beschikbare waterreserves op peil te houden. Om dit te voorkomen, past u een gezonde levensstijl toe door te voldoen aan de behoeften van lichaamsvloeistoffen door 1,5 liter water per dag te drinken.

Oorzaken van frequente migraine

Migraine is hoofdpijn die slechts aan één kant van het hoofd voorkomt. Als het te vaak gebeurt, kan migraine zeer storend zijn voor activiteiten. lol.

Er wordt gezegd dat je ervaartfrequente hoofdpijn of chronische migraine als de hoofdpijn en symptomen 15 of meer dagen per maand aanhouden. Terwijl sporadische migraine maar een dag of twee duurt.

De oorzaak van frequente migraine bij sommige mensen is anders, maar meestal wordt deze aandoening veroorzaakt door verschillende dingen die hierboven zijn beschreven, zoals gebrek aan slaap, cafeïne en stress. Vrouwen krijgen vaker hoofdpijn door hormonale veranderingen.

Migraine is een veelvoorkomende aandoening bij volwassenen. Op de website van de National Health Service staat dat 1 op de 5 vrouwen en 1 op de 15 mannen vaker eenzijdige hoofdpijn heeft.

Migraine Symptomen

Symptomen van chronische migraine omvatten meestal frequente hoofdpijn en misselijkheid. In sommige gevallen is zelfs een ander symptoom dat optreedt, braken.

Daarnaast zijn de symptomen van migraine dat je gevoelig wordt voor geluid, geur, licht en veranderingen in het gezichtsvermogen ervaart.

Waarom hebben zwangere vrouwen vaak hoofdpijn?

Hormonale veranderingen zijn een van de redenen waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben. Omdat zwangerschap een van de oorzaken is dat vrouwen vaker hormonale veranderingen ervaren.

Bovendien is de toename van het bloedvolume in het begin van de zwangerschap een van de oorzaken waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben. Enkele andere oorzaken zijn:

  • Slaapgebrek
  • Stop met koffie drinken
  • Lage bloedsuikerspiegel
  • uitdroging
  • Spanning
  • Slechte houding, vooral wanneer de baby in de baarmoeder groter wordt
  • Depressie en rusteloosheid tijdens de zwangerschap.

Zwangere vrouwen kunnen ook last krijgen van hoofdpijn of migraine, die in het begin van de zwangerschap zeer ernstig zijn. Wanneer migraine ernstig is, zullen zwangere vrouwen tegelijkertijd vaak hoofdpijn en misselijkheid voelen.

Pas op voor frequente hoofdpijn

Frequente hoofdpijn moet plotseling serieus worden genomen. Deze aandoening is meestal een van de gevarentekens van een probleem in het lichaam dat u niet lichtvaardig kunt opvatten.

Gezondheidssite WebMD noemt het hoofdpijn donderslag als een zeer slechte vorm van hoofdpijn. Deze aandoening is vaak plotseling asymptomatisch en bereikt zeer snel zijn hoogtepunt.

Enkele van de oorzaken van frequente hoofdpijn zijn:

  • Scheur of verstopping in de bloedvaten
  • Hoofd wond
  • Bloeding beroerte als gevolg van breuk van een bloedvat in de hersenen
  • Ischemische beroerte door verstopping van bloedvaten in de hersenen
  • Vernauwing van de bloedvaten die de hersenen omringen
  • Ontsteking van bloedvaten
  • Veranderingen in bloeddruk laat in de zwangerschap.

Frequente rugpijn

Hoofdpijn kan in elk deel van het hoofd voorkomen, ook in de rug. Frequente rughoofdpijn kan door veel dingen worden veroorzaakt en u kunt de oorzaak identificeren aan de hand van de symptomen die het veroorzaakt.

Enkele veelvoorkomende oorzaken van rughoofdpijn zijn:

  • Artritis
  • Slecht postuur
  • Spanningshoofdpijn
  • Migraine.

Nou, dat zijn acht oorzaken van frequente hoofdpijnwaar veel mensen niet van op de hoogte zijn. Kom op, let op de gewoonten van het uitvoeren van dagelijkse routines om frequente hoofdpijn te voorkomen!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found