hunterpage.net

Mannen met cholesterolproblemen verliezen meestal het vermogen om een ​​erectie te krijgen of hebben moeite met opstaan. Nu is er echter een remedie, namelijk vitamine B3.

Klopt het dat vitamine B3 effectief is bij erectiestoornissen?

Een uitleg starten vanuit Medisch nieuws vandaagVitamine B-3, ook bekend als niacine, is een van de acht B-vitamines die een rol spelen bij het omzetten van het voedsel dat we eten in energie.

Het helpt het lichaam om eiwitten en vetten te gebruiken en zorgt voor een gezonde huid, haar en zenuwstelsel.

Doses van niacine, ook bekend als vitamine B3, kunnen de erectiele functie verbeteren bij mannen met een hoog cholesterolgehalte.

Toen gevonden in een nieuwe studie gerapporteerd vanaf pagina WordsSideKick.com, toonden de resultaten aan dat 80 mannen die niacine namen en de studie begonnen met matige of ernstige erectiestoornissen, een verbetering rapporteerden in hun vermogen om een ​​erectie te behouden.

In totaal 80 mannen die een placebopil slikten en geen verandering in symptomen ondervonden. Niet alleen vitamine B3, hier zijn enkele andere vitamines die kunnen helpen bij erectiestoornissen bij mannen:

Vitamine D

Een meta-analyse van 2020 over voedingsstoffen gerapporteerd vanaf pagina Medisch nieuws vandaag vond een directe relatie tussen vitamine D-tekort en ED.

Toen ontdekten jonge mannen met een lage vitamine D-status dat degenen met een vitamine D-tekort een slechtere erectiele functie hadden. Dit suggereert een verband tussen vitamine D-tekort en ED.

Wetenschappers weten echter niet zeker wat de relatie tussen deze vitamine en ED is. Vitamine D kan ontstekingen verminderen, de bloedstroom verhogen of de productie van stikstofmonoxide stimuleren, wat een belangrijk onderdeel is van de erectiele respons.

De belangrijkste bron van vitamine D voor de mens is zonlicht. Een persoon kan meer vitamine D krijgen door zijn huid regelmatig aan de zon bloot te stellen terwijl hij SPF gebruikt om de huid te beschermen tegen UV-schade.

Vitamine D kan ook worden verkregen uit voedingsmiddelen, zoals:

• vette vis, zoals zalm of sardines
• portabella paddestoel
• verrijkte melk
• verrijkte granen
• eigeel

Vitamine B9

Vitamine B9 of foliumzuur kunnen ook een rol spelen bij het verhogen van de inname van ED. Een onderzoek uit 2014 wees uit dat veel deelnemers met ED ook foliumzuurdeficiëntie hadden.

Foliumzuursuppletie kan een nuttig onderdeel zijn van ED-behandeling, waarbij ongeveer 50 deelnemers enige verbetering van hun symptomen ervaren. Deze supplementen genezen ED-tekort echter niet volledig.

Foliumzuur is verkrijgbaar in twee vormen: een synthetische versie die fabrikanten aan voedingsproducten toevoegen, en foliumzuur, dat van nature voorkomt en door sommige mensen gemakkelijker wordt opgenomen. De volgende voedingsmiddelen zijn rijk aan foliumzuur:

• groene groenten, zoals spinazie, boerenkool, spruitjes en broccoli
• avocado
• broccoli en asperges
• ei
• sinaasappels en bananen
• kikkererwten, erwten, linzen en andere peulvruchten

Men kan ook synthetische vormen van vitamine B9 vinden in granen.

Lees ook: Erectiestoornissen als gevolg van diabetes is niet nieuw, mannen moeten de feiten hier begrijpen!

Oorzaken van erectiestoornissen

Uitleg van de pagina Medisch nieuws vandaagErectiestoornissen (ED) treden op wanneer een persoon moeite heeft om een ​​erectie te krijgen of te behouden. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde vitamines kunnen helpen bij ED.

Dit kan echter alleen gelden voor mensen met een vitaminetekort. Veel gezondheidsproblemen kunnen ED veroorzaken, zoals:

• hormonale stoornissen
• hart- en vaatziekten (HVZ)
• zenuwbeschadiging, die kan optreden bij diabetes
• angst of depressie
• bepaalde medicijnen slikken

Vitaminen en mineralen helpen het lichaam goed te functioneren, inclusief het voortplantingssysteem. Het krijgen van voldoende vitamines kan de algemene gezondheid verbeteren.

Er zijn echter enkele onderzoeken die een verband aantonen tussen een tekort aan bepaalde vitamines en ED. Dit bevat:

• vitamine D
• vitamine B9 (foliumzuur)
• vitamine B3 (niacine)

Mensen met een laag gehalte aan voedingsstoffen zouden baat hebben bij het krijgen van meer voedingsstoffen.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!