hunterpage.net

In het buitenland heeft katuk verschillende namen. Sommigen noemen het ster kruisbessen, of noem het bij naam zoet blad.

In Indonesië staat deze plant bekend als katuk. De bladeren worden meestal geconsumeerd en verwerkt tot groenten, die meestal worden geconsumeerd door moeders die borstvoeding geven. Omdat het meest bekende voordeel van katukbladeren het lanceren van moedermelk is.

Achter de verschillende vermeldingen staan ​​katukbladeren bekend om hun verschillende voordelen, omdat ze veel voedingsstoffen bevatten die goed zijn voor het lichaam.

Lees ook: 4 belangrijke borstvoedingsfeiten voor moeders met borstimplantaten

Wat zijn katukbladeren?

Ook al hebben de katukbladeren bekend, zijn er nog steeds veel mensen die niet weten wat katukbladeren zijn. Katukblad heeft een wetenschappelijke naam Sauropus androgynus wat betekent bladgroenten die groeien. Deze plant is gelijkmatig verspreid in Zuidoost-Azië.

Katuk-bladeren worden algemeen aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, omdat hun eigenschappen zeer belangrijk zijn bij het verhogen van de productie van moedermelk (ASI). Geen wonder dat tegenwoordig veel zuivelproducten worden gemaakt met katukbladeren.

Katuk-bladeren zijn opgenomen in de stam phyllantheae die verwant is aan de meneng plant, bessen, en spiegel. Deze plant maakt deel uit van de struik die bij groei een hoogte van 2 tot 3 cm kan bereiken.

De bladeren groeien willekeurig op de stengel. De vorm van de bladeren is taps toelopend ovaal, met geveerde bladbeenderen. De kleur van de bladeren is erg groen als ze jong zijn, maar wordt groenbruin als ze oud zijn. Katuk bladeren hebben paarse bloemen.

Voedingswaarde Katuk-blad

In katukbladeren zitten veel stoffen die zeer heilzaam zijn voor het menselijk lichaam. Gemeld van VoedingsdiversiteitKatuk-bladeren bevatten verschillende voedingsstoffen, waaronder:

1. Eiwit tot 8 procent per 100 gram portie.
2. Ruwe celstof tot 20 procent
3. Vitamine K
4. Pro-vitamine A (bèta-caroteen)
5. B-vitamines
6. Vitamine C
7. Calcium
8. Potassium
9. Ijzer
10. Fosfor
11. Magnesium, en
12. Chlorofyl.

Voordelen van katukbladeren

Enkele van de onderstaande voordelen van katukbladeren kunnen voor u een reden zijn om ze te consumeren zonder dat u hoeft te wachten als u borstvoeding geeft. De voordelen van katukbladeren zijn onder meer:

Katuk vertrekt om moedermelk te lanceren

Het meest bekende voordeel van katukbladeren is dat het moedermelk kan lanceren. Katuk-bladeren kunnen ook de melkproductie verhogen bij moeders die borstvoeding geven. Dit komt omdat katukbladeren veel voedingsstoffen bevatten, zoals foliumzuur, vitamine A, B en C, die het hormoon prolactine kunnen verhogen.

Bovendien verhoogt het polyfenolgehalte in katukbladeren ook de prolactinespiegels. Katukbladeren zijn echter niet de enige sleutel tot het verhogen van de productie van moedermelk. Moeders die borstvoeding geven, moeten ook een uitgebalanceerd dieet volgen om de melkproductie te helpen verhogen.

Voordelen van katukbladeren voor zwangere vrouwen

Er zijn zeven chemische verbindingen in katukbladeren die de groei van steroïde hormonen (progesteron, testosteron, estradiol en glucocorticoïden) en eicosanoïde verbindingen kunnen stimuleren. Als vrouwen dit blad consumeren, stimuleert de actieve stof vrouwelijke hormonen.

Op die manier zal de ontwikkeling van hormonen die worden geactiveerd door de verbindingen in de katukbladeren, wanneer ze tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd, de huid op natuurlijke wijze voeden.

De huid wordt gladder en het haar is ook gezond en zacht. Als gevolg hiervan kan het consumeren van katukbladeren de beste truc zijn voor schoonheid en gezondheid tijdens de zwangerschap.

Voor zwanger programma

Kinderen krijgen is de hoop van elke ouder. Maar niet zelden zijn er na jaren van huwelijk ook mensen die nog steeds niet gezegend zijn met nakomelingen.

Het consumeren van katukbladeren wordt ten zeerste aanbevolen voor stellen die kinderen willen hebben, vooral voor mannen, omdat het de toename van de kwaliteit en kwantiteit van het sperma kan versnellen.

Veel mensen cultiveren vaak de wortels en bladeren van katuk en maken er het juiste kruidengeneesmiddel van om het zwangerschapsprogramma soepel te laten verlopen.

Ontstekingsremmend

Er wordt ook aangenomen dat de inhoud van katukbladeren eigenschappen heeft om ontstekingen te overwinnen. Katuk-bladextract in de vorm van een pleister heeft een relatief vergelijkbaar effect met diclofenac-natrium bij het genezen van ontstekingen.

Diclofenac-natrium is een soort medicijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden gebruikt om stoffen in het lichaam te verminderen die pijn en ontsteking veroorzaken.

Remt bacteriegroei

Het ethanolgehalte in katukbladeren wordt geacht micro-organismen te kunnen bestrijden die het lichaam kunnen schaden. Dit vermogen is getest op de antibacteriële activiteit van ethanolextract op katukbladeren.

In ieder geval kan het ethanolgehalte de groei van twee soorten bacteriën remmen, namelijk: Staphylococcus aureus en Escherichia coli, met het gebruik van een bepaalde hoeveelheid concentratie. Staphylococcus aureus kan huidziekte en endocarditis of infectie van de binnenwand van het hart veroorzaken.

Tijdelijk Escherichia coli zijn bacteriën die veel voorkomen in de darmen. Sommigen van hen kunnen echter behoorlijk ernstige infecties veroorzaken en vergiftiging bij een persoon veroorzaken.

Bloedarmoede overwinnen

Het gehalte aan chlorofyl in katukbladeren wordt beschouwd als een mogelijke alternatieve behandeling voor hemolytische anemie. Dit is mogelijk omdat wordt aangenomen dat chlorofyl het aantal rode bloedcellen in het lichaam verhoogt en helpt bij de regeneratie van bloedcellen door cellen te helpen meer zuurstof te vervoeren.

Lees ook: Word niet oud, bekijk deze 8 stappen om moedermelk op te slaan en op te warmen

antioxidant

Het gehalte aan flavonoïden in katukbladeren maakt het een goede antioxidant voor het lichaam. Omdat antioxidanten de slechte effecten van vrije radicalen kunnen tegengaan. Vrije radicalen in grote hoeveelheden in het lichaam kunnen cellen beschadigen en verschillende ziekten veroorzaken, waaronder kanker.

Voorkom osteoporose

Het calcium dat erin zit is redelijk goed en is geschikt voor consumptie door vrouwen die geen verkalking van botten of osteoporose willen ervaren. Tot 2,8 procent calcium, kalium en ijzer in katukbladeren kan worden verwerkt om dezelfde gezondheidsvoordelen te hebben als spinazie.

Griepbehandeling

Katuk-bladeren bevatten efedrine, wat erg goed is voor grieppatiënten. Bovendien heeft deze plant ook een voldoende hoog ijzergehalte om de symptomen van ziekten zoals bloedarmoede te overwinnen.

Verhoog de immuniteit

Katuk-bladeren zijn een uitstekende bron van vitamine C. Het gehalte aan vitamine C is zelfs hoger dan die van sinaasappels of guaves, die bekend staan ​​als uitstekende bronnen van vitamine C.

Vitamine C staat bekend als de belangrijkste stof die het lichaam nodig heeft bij verschillende belangrijke processen, variërend van het maken van collageen (een vezelig eiwit dat bindweefsel in botten vormt), gezond tandvlees, het reguleren van het cholesterolgehalte en het versterken van de immuniteit.

Daarnaast is de vitamine C van het lichaam nodig voor wondgenezing en het verbeteren van de hersenfunctie zodat het optimaal kan werken.

De gezondheid van de ogen behouden

Katuk-bladeren zijn ook een goede bron van vitamine A. Vitamine A heeft het lichaam nodig om oogziekten, celgroei, immuunsysteem, voortplanting te voorkomen en een gezonde huid te behouden.

Goed voor botten

Katuk-bladeren hebben ook een zeer goed calciumgehalte. Calcium is een van de belangrijkste mineralen die het lichaam nodig heeft.

Calciumconsumptie die lager is dan de vereiste kan leiden tot broze botintegriteit en osteoporose op jonge leeftijd, komt meestal voor bij vrouwen. Hoge bloeddruk kan ook worden veroorzaakt door een zeer laag calciumgehalte in het bloed.

Goed alternatief voer voor kippen

Deze studie bleek duidelijk aan te tonen dat 5 procent katukbladpoeder een echt effect heeft op het verbeteren van de lichaamsgewichtprestaties, hematologische profielbescherming, ondersteuning en bescherming van de immuunrespons bij kippen.

Uit dierproeven blijkt zelfs dat het hoge gehalte aan chlorofyl in katukbladeren het beste bestanddeel is om darmaandoeningen te genezen.

Help hartaandoeningen te overwinnen

De inhoud van katukbladeren wordt beschouwd als een alternatief medicijn voor coronaire hartziekten of wordt gewoonlijk antitromboticum genoemd. Onderzoek moet nog worden ontwikkeld, omdat momenteel alleen op muizen is bewezen dat katukbladeren als antitromboticum kunnen worden gebruikt.

Als kruidenafrodisiacum

Hoewel verder onderzoek bij mensen nodig is, wordt aangenomen dat katukbladeren het potentieel hebben om een ​​van de kruidenafrodisiaca te zijn. Afrodisiaca zijn stoffen die worden gebruikt om seksuele kracht te stimuleren.

Katuk-bladeren bevatten saponinen, flavonoïden en alkaloïden die het ondersteunen als afrodisiacum. Saponinen en flavonoïden spelen een rol bij het verhogen van de testosteronniveaus. Terwijl alkaloïden een rol spelen bij de verwijding van bloedvaten die verband houden met seksuele kracht.

Momenteel is onderzoek naar de effectiviteit van katukbladeren als kruidenstimulantia alleen uitgevoerd op dieren. Waarbij een mannelijke rat een toename van het libido ervoer na het geven van katukbladeren gedurende 14 dagen.

Hoe katukbladeren te verwerken?

Katuk-bladeren kunnen worden verwerkt tot groenten, roerbakken en zelfs thee. Over het algemeen kun je er een bijgerecht voor rijst van maken op dezelfde manier waarop je een groentegewas kookt.

Als je het echter op een iets andere manier wilt consumeren, kun je het verwerken tot katuk-theedranken. Het is eenvoudig, droog de verse katukbladeren en bewaar ze in een luchtdichte verpakking, volg dan de onderstaande stappen:

1. Kook katukbladeren in 250 ml water
2. Als het kookt, giet je het in een glas
3. Voeg honing of citroen toe om smaak toe te voegen
4. Katuk bladthee is klaar om geserveerd te worden

Bijwerkingen van Katuk-blad

Hoewel het veel voordelen heeft, zal overmatige consumptie van katukbladeren een negatief effect hebben op de gezondheid, waaronder:

Veroorzaakt een verminderde longfunctie

Overmatige consumptie van katukbladeren veroorzaakt permanente bronchiolitis.

dood veroorzaken

Katuk-bladeren bevatten ook papaverine, een alkaloïde die ook in opium zit. Dus overmatige consumptie van deze plant zal leiden tot de dood door gif.

Verlies van eetlust

Bovendien werd gemeld uit DrgezondheidvoordelenVolgens onderzoek in Taiwan zal de consumptie van rauwe katuk continu zo veel als 150 mg per dag, gedurende twee weken tot zeven maanden, de effecten veroorzaken van kortademigheid, verlies van eetlust en slaapproblemen.

Aanbevelingen voor het consumeren van katukbladeren

Vanwege de bijwerkingen wordt het ten zeerste aanbevolen om de consumptie van katukbladeren eerst te koken, omdat verhitting de anti-protozoa-eigenschappen kan schaden.

Dit is zodat het gif in de katukbladeren kan worden verminderd of zelfs volledig kan worden geëlimineerd. Consumptie van rauwe katukbladeren wordt ook niet aanbevolen.

Om de bijwerkingen van katukbladeren te verminderen, is het raadzaam om ze in kleine hoeveelheden te consumeren (maximaal 50 g per dag), de bladeren worden eerst gekookt en niet langer dan 3 maanden continu geconsumeerd.

Heeft u nog andere vragen over katukbladeren? Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!