hunterpage.net

Verschillende voedingsmiddelen en dranken die dagelijks door mensen worden geconsumeerd, komen het lichaam binnen via het spijsverteringsstelsel. Laten we voor alle duidelijkheid eens kijken naar hoe het spijsverteringsproces bij mensen eruitziet en wat de functies zijn.

Voordat u het menselijke spijsverteringsproces kent, moet u eerst de functie ervan kennen

De belangrijkste functie van het spijsverteringsstelsel is het verteren en absorberen. Dat wil zeggen, alle organen in dit systeem hebben tot doel voedsel af te breken in kleine moleculen, die vervolgens in het lichaam worden opgenomen.

Dit is inderdaad heel uniek, elk orgaan dat in het spijsverteringsstelsel is opgenomen, zal samenwerken om voedsel om te zetten in voedingsstoffen, die het lichaam later zal gebruiken voor energie, celgroei en herstel.

De belangrijkste menselijke spijsverteringsprocessen

Om een ​​optimale werking van het spijsverteringsstelsel te bereiken, zijn volledige organen van het spijsverteringsstelsel nodig. In het menselijk lichaam is er wat het belangrijkste spijsverteringsorgaan wordt genoemd, bestaande uit de mond, slokdarm, maag, dunne darm en dikke darm.

Er zijn ook andere organen die nuttig zijn, namelijk de alvleesklier, galblaas en lever. Het volgende is een uitleg van de organen van het spijsverteringsstelsel en de processen van het menselijke spijsverteringsstelsel zoals gerapporteerd door WebMD.

1. Mond

Voordat voedsel het spijsverteringsstelsel binnenkomt, vindt het kauwen plaats in de mond en wordt het voedsel afgebroken tot beter verteerbare stukjes.

Ondertussen vermengt speeksel zich met voedsel om het proces te starten waarbij het wordt afgebroken tot een vorm die kan worden opgenomen en gebruikt door uw spijsverteringsstelsel.

2. Keel

De keel wordt ook wel de keelholte genoemd. Nadat het door de mond is gegaan, komen eten en drinken in de keel. Als het het proces in mond en keel heeft doorstaan, zal het voedsel naar de slokdarm blijven reizen.

3. Slokdarm

Het volgende proces van vertering bij mensen is via de slokdarm. De slokdarm is een gespierde buis die van de keelholte naar de maag loopt. Door een reeks samentrekkingen, peristaltiek genaamd, stuurt de slokdarm voedsel naar de maag.

Vlak voor de verbinding met de maag is er een “hogedrukzone” genaamd slokdarm laag deel. Dit zijn "kleppen" die bedoeld zijn om te voorkomen dat voedsel achteruit de slokdarm in gaat.

4. Maag:

Het menselijke spijsverteringsproces omvat ook de maag. Het is een zakachtig orgaan met sterke gespierde wanden. Naast het vasthouden van voedsel, is de maag ook een plaats om verschillende soorten binnenkomend voedsel te verwerken en te malen.

De maag scheidt sterke zuren en enzymen af ​​om het proces van het afbreken van voedsel voort te zetten. In de maag zal voedsel in de vorm van vloeistof of pasta zijn. Eenmaal in de maag zal het voedsel doorgaan met verwerken en naar de dunne darm gaan.

5. Dunne darm

Het volgende menselijke spijsverteringsorgaan is de dunne darm. In de darm wordt het voedsel opnieuw verwerkt. Dit proces wordt gevolgd door de aanwezigheid van spijsverteringsenzymen die worden geproduceerd door de alvleesklier, de wanden van de dunne darm en gal uit de galblaas.

Gal is een verbinding die helpt bij de vertering van vetten en afvalstoffen uit het bloed verwijdert. Werk dan bij peristaltiek of samentrekkingen ook aan dit orgaan. Dit proces is om voedsel met spijsverteringsafscheidingen te verplaatsen.

6. Dikke darm

Vervolgens moet u meer weten over het spijsverteringsproces in de dikke darm.

Het spijsverteringsstelsel in de dikke darm bestaat uit zes delen, zoals de blindedarm, oplopende colon, transversale colon, dalende colon, sigmoid colon en eindigend in het rectum.

Wanneer voedsel in dit gedeelte staat, zal er meestal een proces zijn waarbij water en mineralen uit de rest van het voedsel worden opgenomen. Dit maakt het stevig en vormt uitwerpselen.

De aanwezigheid van peristaltische bewegingen van het spijsverteringsproces in de dikke darm zal de ontlasting naar het rectum duwen totdat het via de anus wordt uitgescheiden.

Lees ook: Word je vaak ziek tijdens de stoelgang? U kunt last hebben van anale fistels

Verwijderingsproces voor voedselafval

Het proces van het verwijderen van voedselverspilling omvat ook het rectum en de anus. Hieronder volgt een volledige uitleg van het proces van het verwijderen van voedselverspilling.

1. Rectum

Het rectum verbindt de dikke darm met de anus. De taak van het rectum is om ontlasting uit de dikke darm te ontvangen. Wanneer iets als gas of ontlasting in het rectum komt, sturen sensoren een bericht naar de eik.

Dan beslissen de hersenen of ontlasting kan worden doorgegeven of niet. Als ontlasting kan worden verdreven, zullen de sluitspieren ontspannen en zal het rectum samentrekken, waardoor de ontlasting kan worden verdreven.

Als de ontlasting echter niet kan worden gepasseerd, zullen de sluitspieren samentrekken en zal het rectum zich aanpassen, zodat het gevoel van buikpijn tijdelijk zal verdwijnen.

2. Anus

Het proces van het verwijderen van voedselverspilling eindigt in de anus. De anus is het laatste deel van het spijsverteringskanaal. De anus bestaat uit de bekkenbodemspieren en twee anale sluitspieren, namelijk de interne en externe.

De bovenste anale voering kan de inhoud van het rectum detecteren. U moet weten dat de anus wordt omgeven door sluitspieren die een rol spelen bij het beheersen van ontlasting of ontlasting.

De bekkenbodemspieren creëren een hoek tussen het rectum en de anus waardoor de ontlasting niet kan passeren. Ondertussen wordt de interne sluitspier altijd strakker, behalve wanneer ontlasting het rectum binnendringt.

Dit kan ervoor zorgen dat we niet kunnen poepen of voorkomen dat we onbewust poepen.

Nou, als we de drang krijgen om te poepen. Het vertrouwt op een externe sluitspier om de ontlasting vast te houden, totdat we bij het toilet zijn. Dan zal de sluitspier ontspannen om de ontlasting te verdrijven.

Organen die het menselijke spijsverteringsproces helpen

Gemeld van WebMDHier zijn drie belangrijke organen die een rol spelen bij het helpen van de maag en dunne darm om voedsel te verteren.

De volgende zijn enkele van de organen die het menselijke spijsverteringsstelsel helpen.

1. Alvleesklier

Naast andere functies scheidt de pancreas enzymen af ​​in de dunne darm. Dit enzym breekt eiwitten, vetten en koolhydraten af ​​uit het voedsel dat je elke dag eet.

2. Hart

De lever heeft veel functies, maar de twee belangrijkste functies in het spijsverteringsstelsel zijn het maken en uitscheiden van gal.

Niet alleen dat, de lever functioneert ook om bloed uit de dunne darm te reinigen. Het bloed bevat voedingsstoffen die net zijn opgenomen.

3. Galblaas

De galblaas is het laatste orgaan dat het menselijke spijsverteringsstelsel helpt. De galblaas zelf is een peervormige container die zich net onder de lever bevindt en zijn functie is om gal op te slaan.

Gal wordt gemaakt in de lever en indien nodig in de galblaas opgeslagen. Tijdens de consumptie van voedsel is het de taak van de galblaas om gal naar de dunne darm te sturen.

Nadat de voedingsstoffen zijn opgenomen en de resterende vloeistoffen door de dunne darm zijn gegaan, gaat het overgebleven voedsel dat je eet rechtstreeks naar de dikke darm.

Lees ook: Lijst met veelvoorkomende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel bij de mens, laten we eens kijken naar de beoordelingen!

Tips voor het behoud van het vlotte proces van de menselijke spijsvertering

Welnu, hier zijn enkele tips om een ​​gezond spijsverteringsstelsel te behouden.

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels

Je moet weten dat vezels gunstig zijn voor een goede spijsvertering.

Oplosbare vezels kunnen helpen water te absorberen, terwijl onoplosbare vezels een rol spelen bij het goed laten functioneren van het spijsverteringskanaal. Oplosbare vezels zelf zijn te vinden in noten en zaden.

Onoplosbare vezels kunnen ook: volkoren naar groenten. Consumptie van vezelrijk voedsel is ook in verband gebracht met een vermindering van bepaalde aandoeningen die het spijsverteringskanaal beïnvloeden, zoals reflux en diabetes prikkelbare darm syndroom (IBS).

2. Houd het lichaam goed gehydrateerd

Gebrek aan vochtinname in het lichaam is een risicofactor voor constipatie. Zorg er daarom voor dat het lichaam goed gehydrateerd is om constipatie te voorkomen en een gezond spijsverteringskanaal te behouden.

Om aan de vochtopname in het lichaam te voldoen, kunt u voldoende water drinken. Niet alleen dat, je kunt ook groenten en fruit eten met een hoog watergehalte, zoals komkommers, tomaten, meloenen, tot aardbeien.

3. Eet gezonde vetten

Niet zelden zijn gezonde vetten nodig voor een goede opname van voedingsstoffen. Studies tonen zelfs aan dat gezonde vetten zoals omega-3-vetzuren het risico kunnen verlagen inflammatoire darmziekten zoals colitis ulcerosa.

Lijnzaad, chiazaad, noten en vette vis zoals zalm en sardines zijn sommige voedingsmiddelen die veel omega-3-vetzuren bevatten.

De consumptie van voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten, moet echter gepaard gaan met voedingsmiddelen die vezels bevatten, ja.

4. Eet op tijd

Door regelmatig maaltijden of snacks te eten, kan uw spijsverteringsstelsel in topvorm blijven.

Probeer daarom elke dag op hetzelfde tijdstip te ontbijten, lunchen, dineren of gezonde tussendoortjes te eten.

5. Beheer stress

U moet weten dat stress ook het spijsverteringsstelsel kan beïnvloeden. Zelfs stress is ook in verband gebracht met bepaalde medische aandoeningen, zoals diarree, constipatie, en IBS.

Stresshormonen hebben een directe invloed op het spijsverteringsstelsel. Wanneer het lichaam bijvoorbeeld in vechten of vluchten, heeft het lichaam geen tijd om te rusten en te verteren.

Tijdens perioden van stress worden bloed en energie afgeleid van het spijsverteringsstelsel. Wat de hersenen beïnvloedt, kan daarom ook het spijsverteringsstelsel beïnvloeden.

Er zijn verschillende manieren om stress te verminderen, zoals diepe ademhalingstechnieken, meditatie en yoga.

6. Leef een gezonde levensstijl

Om de menselijke spijsverteringsorganen goed te laten werken, moet men ook een gezonde levensstijl leiden.

Vermijd in plaats daarvan roken of te veel cafeïnehoudende dranken consumeren. Omdat dit de functie van het spijsverteringsstelsel kan verstoren of zelfs bepaalde aandoeningen kan veroorzaken, zoals zweren of brandend maagzuur maagzuur (warm gevoel in de borst).

Niet alleen dat, je moet vermijden om 's avonds laat te eten en dan te gaan liggen na het eten. Dit kan brandend maagzuur en indigestie veroorzaken.

Het is belangrijk om te weten dat het lichaam tijd nodig heeft om voedsel te verteren, een goede houding kan helpen om het voedsel dat je eet in de goede richting te laten bewegen.

Welnu, als u direct na het eten gaat liggen, kan het voedsel dat u eet weer omhoog komen en brandend maagzuur veroorzaken. Zelfs liggen na het eten hangt nauw samen met een toename van refluxsymptomen.

7. Train regelmatig

Regelmatig sporten kan helpen om het voedsel goed door het spijsverteringsstelsel te laten stromen, waardoor het risico op constipatie wordt verkleind.

Aan de andere kant kan regelmatig sporten je ook helpen een gezond gewicht te behouden, wat goed is voor je spijsvertering.

Zelfs geciteerd uit Gezondheidslijn, blijkt uit onderzoek dat lichaamsbeweging kan helpen de symptomen te verminderen inflammatoire darmziekten vanwege de ontstekingsremmende effecten, zoals het verminderen van ontstekingsstoffen in het lichaam.

Nou, dat is wat informatie over het menselijke spijsverteringsproces en tips voor het behoud van een gezond spijsverteringsstelsel.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!