hunterpage.net

Knieën die pijn doen als ze worden gebogen, kunnen wijzen op problemen met de ligamenten, pezen, spieren en botten in dat gebied. Deze aandoening is zeer waarschijnlijk omdat de knie een zeer actief instrument is wanneer u beweegt.

Bewust of niet, je buigt elke dag veel door je knieën. Deze beweging is nodig voor activiteiten zoals traplopen en op een stoel zitten. Sommige sportbewegingen buigen de knie ook veel.

Welnu, deze druk zorgt ervoor dat de knie soms pijn doet als hij wordt gebogen. Voor meer details, zie de uitleg hieronder, ja!

Lees ook: Kniepijn op jonge leeftijd? Dit is de oorzaak en hoe het te behandelen?

Waarom doen knieën pijn als ze worden gebogen?

Sommige van de triggers voor kniepijn bij het buigen zijn minder zorgwekkend en kunnen worden behandeld met huismiddeltjes. Niet enkelen hebben echter ook medische behandeling nodig.

Aandoeningen die kniepijn kunnen veroorzaken als ze worden gebogen, zijn:

• syndroom patellofemoraal wat een doffe pijn in de voorkant van de knie veroorzaakt
• Patellaire tendinitis wat pijn en een branderig gevoel veroorzaakt aan de basis van de knieschijf
• syndroom iliotibiale band die brandende pijn aan de buitenkant van de knie kan veroorzaken en kan uitstralen naar het bekken en de dijen
• Hamstring tendinitis die pijn achter de knieën en dijen kan veroorzaken
• Quadriceps tendinitis die pijn boven of aan de voorkant van de knie kan veroorzaken
• Ontsteking van de bursitis van de knie die zwelling, een warm gevoel en pijn in de knie of onder de knie kan veroorzaken
• artrose die 's ochtends pijn, zwelling en stijfheid in de knie kunnen veroorzaken
• Verwonding of trauma aan het kniegewricht of ligamenten die scherpe pijn, zwelling en moeite met het bewegen van de knie kunnen veroorzaken
• Baker's cyste die stijfheid en zwelling achter de knie kan veroorzaken.

Bovendien kan de locatie van de pijn in de delen van de knie ook de voor de hand liggende oorzaak aangeven. Hier is de uitleg:

Pijn achter de knie bij buigen

Als u pijn voelt aan de achterkant van uw knie wanneer u deze buigt, zijn de mogelijke oorzaken:

• Hamstring tendinitis
• Baker's cyste
• Blessure aan de knie

Scherpe pijn in de knie bij het buigen

De volgende omstandigheden kunnen scherpe pijn veroorzaken bij het buigen:

• Gescheurd ligament of meniscus
• Scheuren in de knie of patella
• artrose
• Patellaire tendinitis

Pijn boven de knieschijf bij het buigen

Als de pijn die u voelt zich boven uw knie bevindt wanneer u deze buigt, dan zijn de mogelijke oorzaken:

• Quadriceps tendinitis
• artrose
• Bursitis knie

Pijn voor de knieschijf bij het buigen

Mogelijke oorzaken van pijn aan de voorkant van de knieschijf zijn:

• Patellofemoraal pijnsyndroom
• Patellaire tendinitis
• Quadriceps tendinitis
• Bursitis knie
• Patellaire fractuur.

Hoe om te gaan met een zere knie bij het buigen?

Uw knie die pijn doet als u hem buigt, kan thuis of medisch worden behandeld. Hier is de uitleg:

Thuis afhandelen

Als de pijn die u voelt mild is, kan behandeling thuis de pijn verlichten. De volgende dingen kunt u doen:

Activiteit wijzigen

Besteed aandacht aan elke beweging of activiteit waardoor uw knie pijn doet. Vermijd deze activiteiten zoveel mogelijk, beperk beweging en kies voor lichte activiteiten.

Deze beperkingen betekenen niet dat u niet kunt sporten. Omdat er sporten zijn die niet al te inspannend zijn zoals fietsen, zwemmen, wateraerobics lopen kun je doen

RIJST methode:

Deze methode is een behandeling voor lichte spierblessures, ook die in de knie.

RICE zelf is een acroniem voor:

• Rust / rust en vermijd zware lasten op de knieën
• IJs / ijs om zwelling en pijn te laten leeglopen
• Druk de pijnlijke knie samen met een elastisch verband om zwelling te verminderen
• Verhoog / til de knie op door deze hoger dan het hart te plaatsen

Geneesmiddelen zonder doktersrecept

Om pijn en zwelling te verminderen, kunt u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruiken die verkrijgbaar zijn bij drogisterijen of apotheken. Dit soort medicijnen zijn over het algemeen ibuprofen en naproxen.

Massage

Massage kan pijn en zwelling in de knie verlichten. Omdat de therapeut of masseur druk gaat uitoefenen op de spieren, pezen en banden.

Medische behandeling

De juiste medische behandeling voor kniepijn bij het buigen hangt af van de oorzaak. De volgende stappen zullen uw arts waarschijnlijk aanbevelen:

• Fysiotherapie: Deze therapie is ontworpen om de kniesterkte, mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren
• Orthesen: zijn schoenen die u draagt ​​om uw voeten en enkels te stabiliseren. Dit hulpmiddel kan ook pijn verminderen door de druk op de knie te verminderen
• Operatie: Als uw toestand niet verbetert door niet-chirurgische behandeling, kan de arts een operatie aanbevelen, zoals een VKB-reconstructie, meniscectomie, totale knievervanging tot de overdracht van de tibiale tuberkel

Dus de verschillende oorzaken en behandeling van kniepijn bij het buigen. Zorg altijd voor je conditie en let op je fysieke activiteit, ja!

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.