hunterpage.net

Tot nu toe staat vitamine C bekend als een van de beste voedingsstoffen die rijk is aan voordelen voor het lichaam, zoals het behoud van een gezonde huid, ogen en cardiovasculaire organen. Maar wist u dat de inhoud van deze vitamine ook allergieën kan veroorzaken?

Klinkt raar, maar het is een feit. Onder bepaalde omstandigheden kan een persoon allergiesymptomen ervaren na het innemen van deze vitamine. Hoe kan dat? Kom op, zie de volgende uitleg.

Overzicht van vitamine C

Vitamine C is een van de belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om de functie van een aantal organen te behouden. Daarin zit ascorbinezuur dat veel voordelen heeft, vooral als antioxidant. Deze inhoud speelt ook een rol bij het voorkomen en overwinnen van verschillende gezondheidsproblemen.

Volgens een publicatie in de National Library of Medicine van de Verenigde Staten zijn groenten en fruit de beste bronnen van vitamine C. Ongeveer 90 procent van de totale menselijke dagelijkse vitaminebehoefte komt van hen.

Een hoog ascorbinezuurgehalte is te vinden in broccoli, tomaten, mango's en citrusvruchten zoals sinaasappels en limoenen. Helaas kan een persoon na consumptie tekenen van een allergie ervaren. Hoe is het gebeurd?

Lees ook: Dit zijn een groot aantal voordelen van vitamine C die u moet weten

Wetenschappelijke uitleg over vitamine C-allergie

Volgens een studie gepubliceerd in De Koreaanse Journal of Medicine, allergie voor vitamines is een zeer zeldzaam geval, het percentage ligt zelfs onder de 0,1 procent. Sommige experts zijn hier ook nog over aan het discussiëren.

The Astma and Allergy Foundation of America (AAFA) definieert allergie als een overdreven reactie van het immuunsysteem op externe stoffen. In dit geval wordt vitamine C niet door het lichaam aangemaakt, maar door voedselinname. Daarom wordt vitamine C gecategoriseerd als een 'vreemd lichaam'.

Normaal gesproken zal het immuunsysteem bepaalde chemische verbindingen produceren die werken om schadelijke vreemde stoffen te bestrijden. Onder bepaalde omstandigheden wordt het ascorbinezuur in vitamine C erkend als de 'vijand' die vernietigd moet worden.

Een studie uitgevoerd in de Verenigde Staten legde uit dat bijna alle gevallen van vitamine C-allergie worden veroorzaakt door overmatige inname. Deze aandoening activeert het immuunsysteem en beschouwt het vervolgens als een bedreiging voor de balans van andere voedingsstoffen.

Symptomen van een vitamine C-allergie

Volgens AAFA, Over het algemeen hebben alle soorten allergieën dezelfde symptomen, inclusief vitamine C. Het meest voorkomende teken is het verschijnen van rode vlekken, die zelden worden opgemerkt, zoals vermoeidheid.

Het verschijnen van rode vlekken die gepaard gaan met jeuk wordt veroorzaakt door de afgifte van histamine, een verbinding die wordt geproduceerd door het immuunsysteem en die verantwoordelijk is voor de reactie op de huid. Als u allergisch bent, neemt het histaminegehalte toe. Daarnaast zijn er nog andere symptomen die kunnen optreden:

• Waterige ogen
• Jeukende ogen verschijnen
• Jeukende neus
• Niezen
• Griepsymptomen zoals verkoudheid
• Hoest
• Buikkrampen
• Opgezwollen
• Diarree
• Zwelling in bepaalde lichaamsdelen
• Piepend geluid

Hoe om te gaan met vitamine C-allergie

Het overwinnen van een vitamine C-allergie is niet eenvoudig. Omdat deze vitamine meestal wordt gebruikt om verschillende ziekten of gezondheidsproblemen te behandelen. Wat als het lichaam dan daadwerkelijk een negatieve reactie geeft op deze vitamine?

Zoals hierboven uitgelegd, worden de meeste gevallen van vitamine C-allergie veroorzaakt door overmatige consumptie. Ascorbinezuurallergie komt vaker voor als gevolg van inname uit synthetische of kunstmatige bronnen, zoals supplementen.

Daarom, als u deze allergie heeft, is het noodzakelijk om een ​​grondig onderzoek en test te doen, de consumptie van fruit met een dominant vitamine C-gehalte, zoals sinaasappels, te beperken. Ook als u supplementen wilt slikken, overleg dan eerst met uw arts zodat u geen allergische symptomen veroorzaakt.

Lees ook: Dit is een rij fruit met veel vitamine C

Wat is de totale dagelijkse behoefte aan vitamine C?

Vitamine C speelt een belangrijke rol in het menselijk lichaam, dus aan de inname ervan moet worden voldaan. Onvoldoende inname kan de immuniteit verlagen, terwijl overmatige consumptie ook allergieën kan veroorzaken.

volgens Harvard Medical School, De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C voor volwassenen is 75 mg en 120 mg voor zwangere of zogende vrouwen. Terwijl de maximale limiet 2.000 mg per dag is. Meer dan dat, het lichaam zal reageren zoals de bovenstaande symptomen.

Nou, dat is een overzicht van vitamine C-allergieën die u moet weten. Als de symptomen ondanks een juiste inname aanhouden, onmiddellijk een arts raadplegen. Blijf gezond, ja!

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.