hunterpage.net

Iedereen die op dieet gaat, streeft naar de ideale lichaamsvorm. Nu hoeft u echter niet langer voedsel te beperken, omdat u direct de calorieën kunt meten die het lichaam binnenkomen. Laten we eens kijken naar enkele van de volgende toepassingen om calorieën te tellen.

Lees ook: Left Eye Twitch-tekens iets gemist? Wat zeker is, dit is de medische reden

Toepassing om calorieën te tellen

Het berekenen van voedselinname en calorieën is eigenlijk belangrijk. Gemeld van GezondheidslijnOnderzoek heeft aangetoond dat mensen die hun calorieën bijhouden, meer gewicht verliezen en meer kans hebben om hun gewicht op de lange termijn te behouden.

Calorieën tellen is tegenwoordig heel eenvoudig. Er zijn veel handige websites en apps die u kunnen helpen uw voedsel bij te houden en te weten wat u in uw lichaam opneemt. Zo heb je natuurlijk alles meer onder controle als je wilt eten of drinken.

1. MijnFitnessPal

MyFitnessPal is tegenwoordig een van de meest populaire apps voor het tellen van calorieën. Deze app kan uw gewicht achterhalen en uw aanbevolen dagelijkse calorie-inname berekenen.

Niet alleen dat deze app ook een goed ontworpen eetdagboek en sportnotities bevat. De homepage geeft een duidelijk beeld van hoeveel calorieën je hebt verbruikt gedurende de dag.

Daarnaast kan MyFitnessPal je ook de resterende aanbevolen inname laten zien en het aantal calorieën dat je verbrandt door te sporten.

De app kan je voortgang naar je streefgewicht volgen en biedt een chatforum met medegebruikers. De forums in de app bevatten gesprekken over recepten, tips en persoonlijke succesverhalen.

De voedingsdatabase die eigendom is van de MyFitnessPal-applicatie zelf is inderdaad zeer uitgebreid, met meer dan 5 miljoen voedselmenu's.

U kunt ook recepten van internet downloaden of speciale maaltijden en gerechten samenstellen. Deze applicatie om calorieën te tellen, slaat zelfs je favoriete voedsel op.

Een ander voordeel is de tool Streepjescodescanner Met MyFitnessPal kunt u rechtstreeks de voedingswaarde-informatie van sommige verpakte voedingsmiddelen invoeren.

Elke dag worden de getoonde gegevens verwerkt tot een cirkeldiagram om de afbraak van koolhydraten, eiwitten en vetten in je lichaam weer te geven.

MyFitnessPal biedt wel een gratis versie aan. Sommige functies zijn echter alleen toegankelijk in de premium-versie, die $ 49,99 per jaar kost.

2. Chronometer

U moet weten dat de toepassing Cronometer een toepassing is voor het tellen van calorieën.

In deze applicatie voert u voedsel en ook het bedrag in het menu in dat is verstrekt. Natuurlijk niet alleen dat, de chronometer toont het aantal calorieën en ook andere belangrijke voedingsstoffen zoals vitamines, calcium, ijzer en eiwitten.

Wanneer u aan het sporten bent, kunt u deze chronometer ook gebruiken als een applicatie om de verbrande calorieën te berekenen. Maar vergeet niet te vermelden welke activiteiten of sporten u doet en hoe lang u beweegt.

3. FatSecret

FatSecret is een app om gratis calorieën te tellen. Dit omvat een voedingsdagboek, voedingsdatabase, gezonde recepten, trainingslogboek, gewichtsgrafiek en dagboek.

Het voordeel is dat de FatSecret-app een beknopt overzicht biedt van elke maand, met het totale aantal verbruikte calorieën per dag en het gemiddelde totaal voor elke maand. Deze functie kan handig zijn om te weten hoeveel u in totaal vordert.

Deze applicatie voor het tellen van calorieën is erg gebruikersvriendelijk. De app heeft ook een chatcommunity waar gebruikers succesverhalen kunnen uitwisselen en tips, recepten en meer kunnen krijgen.

Lees ook: Hoe bereken je het ideale lichaamsgewicht dat je moet weten

4. SparkPeople-app om calorieën te tellen

SparkPeople is een complete app voor het tellen van calorieën die de voedingsinname, activiteit, doelen en voortgang van een persoon kan volgen.

De SparkPeople-site heeft een grote community. Een deel van de inhoud in de applicatie omvat recepten, gezondheidsnieuws, oefendemo's en artikelen van gezondheids- en fitnessexperts.

De gratis versie heeft een van de grootste online voedsel- en voedingsdatabases, maar als voorwaarde moet u uw account upgraden om toegang te krijgen tot vele andere functies.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!