Kunnen zwangere vrouwen kikkers eten? Hier is de uitleg!

Kolang-kaling wordt vaak verwerkt tot verfrissend eten of drinken. Niet alleen heerlijk, er zijn veel gezondheidsvoordelen door het regelmatig te consumeren. Maar wat als u zwanger bent? Mogen zwangere vrouwen eten?

Sommige zwangere vrouwen kiezen ervoor om dit ene voedsel te vermijden omdat ze bang zijn dat het bepaalde effecten op de foetus kan hebben. Wat zijn de feiten? Kom op, vind het antwoord met de volgende recensie!

Kikkers in één oogopslag

Kolang-kaling is een fruitzaad dat afkomstig is van een palmboom of palmboom. Fruit ook wel bekend als suikerpalm of ijs appel Deze vrucht heeft een gemiddelde grootte van 5 cm, die elk 2-3 zaden van fro bevat.

De boom zelf is zeer gemakkelijk te vinden in tropische gebieden zoals Indonesië, heeft een gemiddelde hoogte van 12 tot 20 meter, met een diameter van ongeveer 30 tot 60 cm.

De inhoud en voedingswaarde van kolang kaling

De meeste vruchten die van palmbomen komen, bevatten geen vet of cholesterol, waardoor ze geschikt en zeer gezond zijn voor consumptie van alle leeftijden. Voor de fro zelf zijn er veel voedingsstoffen die het heeft.

Kikkers met een gewicht van 100 gram hebben 24 calorieën, 115 gram koolhydraten en calciumniveaus die overeenkomen met 27 procent van de totale dagelijkse behoefte. Niet alleen dat, weer heeft ook vezels, eiwitten, foliumzuur, calcium en ijzer.

Qua vitamines bevat fro ongeveer 12 verschillende soorten vitamines, waaronder vitamine A, B7, B9 en E.

Mogen zwangere vrouwen eten?

Zwangere vrouwen mogen geen voedsel eten. Sommige mensen nemen kolang-kaling op als een van de lijsten. Maar eigenlijk mogen zwangere vrouwen nog steeds fruit en weer eten, echt waar.

Geciteerd door Eerste huilen ouderschap, kolang kaling is nog steeds vrij veilig voor consumptie door zwangere vrouwen. Er wordt zelfs gezegd dat het voedsel sommige van de problemen die zich tijdens de zwangerschap voordoen, kan verlichten. Het is echter nog steeds een goed idee om advies in te winnen bij een arts voor de beste aanbevelingen.

Lees ook: Moet je weten! Dit zijn 6 voedingsmiddelen die verboden zijn voor zwangere vrouwen

Voordelen van fro voor zwangere vrouwen

Sommige mensen raden zwangere vrouwen zelfs aan om weer te consumeren. Omdat deze voedingsmiddelen kunnen helpen bij het overwinnen van verschillende spijsverteringsstoornissen, zoals constipatie en maagzuur.

Zoals bekend zijn spijsverteringsproblemen een van de aandoeningen waar zwangere vrouwen vaak mee te maken hebben. Dit geldt ook voor symptomen ochtendmisselijkheid zoals misselijkheid en braken die vaak voorkomen in het eerste trimester van de zwangerschap.

Niet alleen dat, het is ook bekend dat kolang-kaling de kwaliteit van moedermelk (ASI) verbetert wanneer het tijd is om borstvoeding te geven, en ook werkt als een energiebooster. De aanwezigheid van mineralen en zout in fro kan helpen de balans van glucosespiegels te reguleren, zodat het lichaam in vorm blijft.

Tot nu toe zijn er geen rapporten die zeggen dat kolang-kaling bijwerkingen kan veroorzaken. Integendeel, deze voedingsmiddelen zijn juist heilzaam vanwege hun verschillende voedingswaarde, zowel voor zwangere vrouwen als voor de foetus in de baarmoeder.

Andere voordelen van kolang kaling

Niet alleen voor zwangere vrouwen, kolang-kaling is ook goed voor consumptie door alle mensen. Hier zijn enkele van de voordelen die kunnen worden verkregen door regelmatig te consumeren:

  • Gezond dieet: Kolang-kaling heeft een watergehalte tot 93 procent en gelatine wat een vol gevoel kan geven. Dit kan helpen de eetlust onder controle te houden
  • Symptomen van artritis verlichten: Geciteerd door Gezondheidsvoordelen tijden, het consumeren van 100 gram kolang kaling per dag kan de symptomen helpen verlichten en artritis genezen
  • Preventie van osteoporose: Met de leeftijd kunnen de botsterkte en -dichtheid afnemen. Regelmatig kolang kaling consumeren is een preventieve stap die kan worden genomen. Omdat deze voedingsmiddelen calcium bevatten, wat goed is voor de gezondheid van de botten

Dingen om op te letten

Hoewel veilig, moeten moeders aandacht besteden aan hoe ze de juiste fro kunnen consumeren. Let op, fruit van kokos- of palmbomen is kort houdbaar en moet dus snel geconsumeerd worden.

Beperk echter nog steeds de hoeveelheid consumptie, ja. Dit is zodat je nog steeds uitgebalanceerde voeding uit andere voedingsmiddelen kunt halen.

Nou, dat is een compleet overzicht van of zwangere vrouwen wel of niet kunnen eten. Om uitgebalanceerde voeding te blijven krijgen, moet u ook andere voedingsmiddelen met veel voedingsstoffen consumeren, ja!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found