7 oorzaken van stijve kaken en hoe ze te overwinnen!

De kaak kan van tijd tot tijd stijf worden en er zijn een aantal oorzaken voor een stijve kaak. Als je het ervaart, voel je pijn en ongemak in het hoofd, oren, tanden, gezicht en nek.

De pijn en het ongemak kunnen erger worden bij het kauwen of gapen. Om meer te weten te komen over de oorzaken van een stijve kaak en hoe ermee om te gaan, volgt hier een volledige uitleg.

Oorzaken van stijve kaak

Een stijve kaak kan pijn van verschillende intensiteit veroorzaken. Kan worden omschreven als een kloppende pijn, druk of hevige pijn.

Naast pijn kunt u andere symptomen ervaren, zoals:

  • Beperkte kaakbeweging bij het openen van de mond
  • Kaakgewricht vergrendeld
  • U hoort een klikkend geluid

De symptomen en pijn die u voelt, kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak van de stijve kaak. Hier zijn 7 mogelijke oorzaken van stijve kaken.

1. Temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen

Deze gewrichtsaandoening veroorzaakt pijn in de gewrichten en de omliggende spieren. Het kan ook pijn of vergrendeling in een of beide kaakgewrichten veroorzaken. Dit gewricht bevindt zich tussen de onderkaak en het slaapbeen.

Aandoeningen van het kaakgewricht kunnen ook kloppende pijn veroorzaken in de buurt van de oren, kaak en gezicht. Bij het kauwen kan de pijn erger worden.

Kauwen kan ook een klikkend geluid of een knarsend gevoel veroorzaken. Dit is echter meestal slechts tijdelijk en kan worden behandeld met huismiddeltjes.

2. Stress veroorzaakt een stijve kaak

Stress en angst kunnen ervoor zorgen dat u tijdens de slaap per ongeluk uw kaken op elkaar klemt of met uw tanden knarst. Dit wordt dan de oorzaak van een stijve kaak als je wakker wordt.

De kaak zal pijnlijk zijn na het opstaan ​​en tijdens het eten en praten kan de pijn heviger worden. Er kunnen ook andere symptomen optreden, zoals spanningshoofdpijn.

3. Bruxisme

Bruxisme is het tandenknarsen, dat kan optreden als gevolg van stress, genetische problemen of problemen met slecht uitgelijnde tanden. Het kan gebeuren terwijl je slaapt, dus je merkt het niet eens.

Maar als u wakker wordt, kan dit kaakstijfheid en pijn veroorzaken. Pijn kan ook worden gevoeld rond het gezicht en de nek. Het kan ook hoofdpijn of oorpijn veroorzaken.

4. Overmatig kauwen

Als je graag kauwgom eet, moet je weten dat overmatig kauwen op kauwgom een ​​stijve kaak kan veroorzaken, weet je.

5. Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een auto-immuun ontstekingsziekte die de spieren en gewrichten in het lichaam aantast. Mensen met deze aandoening kunnen temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen ervaren en stijve kaken veroorzaken.

Gemeld van GezondheidslijnTemporomandibulaire gewrichtsaandoeningen worden ervaren door 80 procent van de mensen met reumatoïde artritis. Naast het veroorzaken van stijfheid in de kaak, kan het ook een oorzaak zijn van botverlies in de kaak.

6. Tetanus veroorzaakt stijve kaak

Tetanus is een potentieel dodelijke bacteriële infectie met symptomen in de vorm van een stijve maag, moeite met slikken en spiersamentrekkingen in de kaak en nek. Het tetanusvaccin is een preventieve maatregel die kan worden genomen om deze bacteriële infectie te voorkomen.

7. Artrose

Hoewel zeldzaam, kan artrose temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen veroorzaken. Dit veroorzaakt functieverlies van het kaakbot, kraakbeen en zijn weefsels. Dit veroorzaakt pijn in de kaak en straalt uit naar de omgeving.

Hoe om te gaan met een stijve kaak?

U kunt de volgende drie dingen doen om een ​​stijve kaak te verlichten.

Kaak openen oefening

Probeer verschillende keren uw mond te openen en te sluiten in kleine bewegingen. Plaats vervolgens uw vingers over de vier ondertanden en duw de kaak voorzichtig naar beneden.

Duw tegen de kaak totdat deze oncomfortabel aanvoelt en houd deze maximaal 30 seconden vast. Laat de kaak vervolgens langzaam weer los in de gesloten positie. Herhaal dit tot drie keer en verhoog tot 12 herhalingen.

Kaak gezamenlijke stretch

De truc is om het puntje van de tong tegen het gehemelte te drukken, net achter de bovenste voortanden, maar niet zo veel dat het ze raakt. Gebruik vervolgens uw tong om lichte druk uit te oefenen en uw mond zo wijd mogelijk te openen, en sluit hem dan langzaam.

Stop wanneer je je ongemakkelijk voelt. Herhaal dit tot 10 keer, maar doe dit niet als het pijn doet.

Glimlach strekken

Het kan helpen de spanning op de spieren van het gezicht, de bovenkaak, de onderkaak en de nek te verlichten. Glimlach breed. Terwijl je lacht, open je langzaam je kaak ongeveer 5 centimeter.

Adem diep in door je mond, adem uit terwijl je lacht. Herhaal tot 10 keer.

Zo 7 oorzaken van kaakpijn en hoe deze te verlichten. Hopelijk kan het degenen onder u helpen die het ervaren, ja!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found